Yoga ist für alle Menschen gedacht. Yoga & Achtsamkeit kann jeder Mensch üben. Immer Freitags von 15:00 - 15:45 Uhr hast du die Möglichkeit adaptives & inklusives Yoga kennenzulernen.

'Adaptiv' bedeutet: angepasst an deinen Körper & deine Lebenswelt. 'Inklusiv' bedeutet, dass jeder Mensch zum Mitmachen eigeladen ist und ich die Übungen an die Gruppe anpasse.

Wie üben am Sessel sitzend und verwenden den Sessel auch als unterstützendes Tool unserer Praxis. Es gilt dir 3 G Regel. Auf deinem Platz, kannst du deine Maske ablegen. Barrierefreier Zugang.

Das erwartet dich: - Atemübungen - Mudras: Handgesten - Achtsamkeitsübungen - mobilisierende Körperübungen

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Hinweis: Im Center befindet sich ein Lift in den ersten Stock sowie eine öffentliche Toilette.

Die Einheit findet im ersten Stock im Veranstaltungsbereich von Thalia Wien Mitte statt. 10 Minuten vor der Veranstaltung kannst du deinen Platz frei wählen. Dauer: 45 Minuten

Du hast Fragen? Dann schreibe mir einfach: patricia@stadtyogini.at oder per Whatsapp: +43676 68 68 647