Yoga Sprechstunde bei Thalia W3 *kostenlos*

Yoga so barrierefrei wie möglich üben - Seite an Seite. Adaptives und inklusives Yoga am Sessel ist eine wunderbare Möglichkeit um mit Yoga zu beginnen.

'Adaptiv' bedeutet: angepasst an deinen Körper & deine Lebenswelt. 'Inklusiv' bedeutet, dass jeder Mensch zum Mitmachen eigeladen ist und ich die Übungen an die Gruppe anpasse. Rollifahrer:innen sind auch herzlich willkommen.

Setting: Wie üben am Sessel sitzend und verwenden den Sessel auch als unterstützendes Tool/Hilfsmittel für unsere Praxis. Barrierefreier Zugang über das Center ist möglich. Im Center befindet sich auch eine Toilette. Wir stellen dir zudem Trinkwasser zur Verfügung.

Das erwartet dich:

• Körperübungen (Asanas) am und mit dem Sessel (auch für Rollifahrer:innen)
• Atemübungen
• Handgesten (Hasta Mudra)
• Achtsamkeitsübungen

Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Ort: Die Einheit findet im ersten Stock im Veranstaltungsbereich von Thalia Wien Mitte statt. 10 Minuten vor der Veranstaltung kannst du deinen Platz frei wählen. Dauer: 50 Minuten

Du hast Fragen? Dann schreibe mir einfach: patricia@stadtyogini.at oder per Whatsapp: +43676 68 68 647