Benefiz TriYoga

TriYoga ist eine ganzheitliche und dynamische Form des Yoga, die sich auf die Integration von Atem, Bewegung und Meditation konzentriert. Diese Praxis, die von der britischen Yogalehrerin Kali Ray entwickelt wurde, umfasst fließende Bewegungsabläufe, die als "Flows" bekannt sind, sowie Atemtechniken und Meditation.

TriYoga legt Wert auf die Ausrichtung des Körpers, um Spannungen abzubauen, die Flexibilität zu verbessern und die Stärkung des Körpers zu fördern. Durch die Verbindung von Bewegung und Atmung wird ein Gefühl von innerer Ruhe und Harmonie geschaffen. Triyoga kann von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels praktiziert werden und bietet eine wunderbare Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.