Online Deep Relax Lunar Prana Flow mit Sibylle (Yogaloft Stuttgart)

Lunar Prana Flow ist eine meditativ und langsam fließende Yogapraxis, entwickelt von Shiva Rea, bei der es um die innere Reflexion und um die Beruhigung des Nervensystems geht. Sie beinhaltet ruhige/meditative und fließende Yoga-Übungen aus dem Prana Flow Yoga, die dich am Ende der Woche in die entspannende & regenerierende Energie (Lunar/Mond Energie) des Wochenendes bringen. Es beruhigt Gefühle und Geist und ist in unserem schnelllebigen Alltag ein wertvolles Werkzeug, um zu entschleunigen und Stress und Anspannung loszulassen.

Im Gegensatz zu einer solaren Yogapraxis, die eher kraftvoll und fordernd sein kann, bietet eine lunare Yogastunde viel Raum und Zeit nach einer anstrengenden Woche bei sich anzukommen. Diese Klasse eignet sich also wunderbar für den Freitag Abend oder wenn Du das Bedürfnis nach Entspannung und Regeneration hast. Sie ist für alle levels geeignet (Anfänger sollten jedoch wissen, dass es nicht so viele detaillierte Anweisungen gibt, wie die einzelnen Asanas auszuführen sind.)