Vinyasa Yoga ONLINE

Vinyasa Yoga mit Antonia

Komm in den Fluss!In dieser Vinyasa Stunde fliessen wir durch dynamische, kraftvolle Sequenzen, die Atem und Bewegung miteinander verbinden. Die Asanas werden auf Ein- und Ausatmung abgestimmt, sodass in der Bewegung ein meditativer Zustand erreicht werden kann. Wir nehmen uns Zeit für An- und Entspannung, um körperliche Empfindungen ganz bewusst wahrnehmen und spüren zu können. Im Flow stärken wir unser Bewusstsein für Körper und Geist und stellen somit die Verbindung zu uns selbst her. Die Klasse ist für alle Level geeignet.