AcuYin: Yin Yoga & Acupressure

Beide Techniken, Yin Yoga und Akupressur, zielen darauf ab, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Außerdem sind sie wunderbare Werkzeuge, die bei körperlichen Verspannungen eingesetzt werden. 

In diesen Spezialklassen werden 3-4 Akupressurpunkte auf bestimmten Meridianen gezeigt, erklärt und gedrückt. Im Anschluss werden Yin Yoga Positionen praktiziert, die auf demselben Meridian abzielen. Je nach Klasse, werden spezielle Defizite wie Stress, mangelnde Energie, Erkältung, Rückenschmerzen, etc. im Fokus liegen.

(EN) Both techniques, yin yoga and acupressure, aim at harmonizing the flow of energy in the body. Besides, they are wonderful tools to be used for physical tension, sore muscles, etc. In these special classes 3-4 acupressure points on specific meridians will be shown, explained and pressed, followed by yin yoga asanas that target the same meridian to expedite the effect on specific body areas and usual symptoms like lack of energy, stress, colds, back pain, etc.