Yin & kerstin.yoga ONline

Yin yoga

Class

@ kerstin.yoga + bine.yoga HAHNheim|HARXheim|ONline

Level

All Levels

Yin Yoga (alle Level – auch Anfänger) Es geht vor allem um das Dehnen und Loslassen der Muskulatur in passiven Yoga-Haltungen. Durch das lange Halten der Positionen dringt man in tiefere Schichten des Körpers, erreicht Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien, so dass eine tiefe physische aber auch psychische Entspannung möglich werden kann.

Date

Thursday, June 8, 2023

Time

06:00 PM - 07:15 PM

(75 min)

Location

Online

Online stream

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Teacher

kerstin.yoga

About

2010 landete ich zufällig in einer Yogastunde und war sofort begeistert. Ich lernte Yoga in einem Fitnessstudio auf rein körperlicher Ebene kennen, ohne von den ganzheitlichen Wirkungen gewusst zu haben. Umso erstaunlicher war es für mich, dass sich nicht nur mein Körper straffte und flexibler wurde; ich bemerkte eine Zunahme an Energie und dass meine Gedanken klarer und ruhiger wurden. Der stressige Alltag mit Job und Kindern war plötzlich viel leichter zu bewerkstelligen. 2014 habe ich meine erste Ausbildung nach den Richtlinien der American Yoga Alliance absolviert. Nachdem ich Erfahrungen in Fitness- und Yogastudios in und rund um Mainz gesammelt hatte, eröffnete ich 2016 ein Yogastudio in Mainz. Yoga bedeutet für mich Freiheit. Yoga befreit den Körper aus starr gewordenen Strukturen, befreit die Atmung und fast unbemerkt auch von falschen Vorstellungen, Verhaltensmustern und Dingen, die Hindernisse in der eigenen Entwicklung darstellen. In meinem undogmatischen Yogaunterricht lege ich viel Wert auf korrekte Ausrichtung und die Atmung. In Verbindung mit einem meist herausfordernden Flow vermittle ich dabei die positive Wirkung des Yoga auf die körperliche und mentale Gesundheit.

Education

Yogalehrerin RYT 500 AYA zertifiziert (550 h) und registriert (500 h) Ausbildung nach den Richtlinien der AYA 200h (UNIT Yoga / Power Flow Yoga / Vinyasa Yoga / September 2014) Ashtanga Teacher Training 40h AYA (UNIT Yoga / Romana Lorenz-Zapf / Mai 2014) 12. Yogaconference Germany mit: Bryan Kest, Alexandra Harfield, Danny Paradise, Young-Ho Kim, Amy Heger, Roland Jentzsch und Liz Huntley, Köln 2016 13. Yogaconference Germany mit Matt Giordano, Meghan Currie, Barbra Noh, Patrick Broome, Dylan Werner, Bryan Kest, Köln 2017 Adjustment Weiterbildung 10h AYA (Balance Yoga, Ilana Begovic / März 2018) Personal Yoga an individuelle Bedürfnisse angepasst 100h AYA (WAY Yoga Akademie / Oktober 2018) Ashtanga 100h AYA (WAY Yoga Akademie / Christian Klix / Mai 2019 Yin Yoga 60h AYA (WAY Yoga Akademie / Juni 2020) Hormon Yoga 40h AYA (WAY Yoga Akademie / Juli 2020) Über 1000 Stunden Unterrichtserfahrung / Personal Yogastunden nach Vereinbarung

Pricing options

€14.00 €15.00	1 Woche ONline Probe-Abo	Intro Offer Corporate Deal
€33.00	Sommer Abo: 3 x Yoga € 33,- (01.07.-31.10.)	Intro Offer
€59.00 €60.00	5 x INhouse \| ONline - 1 Monat gültig	Intro Offer Corporate Deal
€12.00 €15.00	Einzelticket 60 Min.	Corporate Deal
€65.00 €70.00	10 x ONline - 12 Monate gültig	Corporate Deal
€119.00 €120.00	10 x INhouse \| ONline - 3 Monate gültig	Corporate Deal
€159.00 €160.00	10 x INhouse \| ONline - 6 Monate gültig	Corporate Deal
€30.00 / month	ONline - 3 Monate Laufzeit	Membership
€60.00 / month	INhouse \| ONline - 12 Monate Laufzeit	Membership
€70.00 / month	INhouse \| ONline - 6 Monate Laufzeit	Membership
€80.00 / month	INhouse \| ONline - 3 Monate Laufzeit	Membership

Venue information

kerstin.yoga + bine.yoga HAHNheim|HARXheim|ONline

Reviews

4.9

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Stornierung mit Rückerstattung bis 3 Stunden vor der Beginn. Innerhalb dieser Frist wird die Stunde wieder gut geschrieben. Danach wird sie als Spätabsage berechnet. Für Mitglieder oder Nutzer von Zeitkarten fällt dann eine Gebühr von € 5,- an.