Beckenboden Yoga für Frauen
Yoga
Klasse
@ SuperActive
Level
Anfänger:innen
Beckenboden Yoga für Frauen Egal, ob du gerade vor einigen Wochen Mama geworden bist, schon länger Mama bist, deine Kinder bereits aus dem Haus sind oder du einfach spürst, dass du deinen Beckenboden näher kennenlernen möchtest – dann ist dieser Kurs genau der Richtige für dich! Jede Frau ist willkommen!
Der Beckenboden wird auch als Zentrum des Lebens bezeichnet. Seine Kraft und Wichtigkeit wird oft sehr unterschätzt. Deshalb erfährst du in diesem Kurs WAS der Beckenboden alles leistet und WIE du ihn noch besser dabei unterstützen kannst.
Neben der Yogapraxis gebe ich dir auch viel Wissen zum Thema Beckenboden weiter!
INHALTE des Kurses:
Wahrnehmung Anatomie Blase Richtiges WC-Verhalten Training mit aktiven Beckenboden Entspannung für den Beckenboden Ideen für den Alltag und vieles mehr wird in diesen Einheiten behandelt! Der Kurs kann auch als Rückbildungskurs nach einer Schwangerschaft genutzt werden. Um dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren zu können, empfehle ich dir einen Babysitter für die Zeit der Einheit zu organisieren!
Die Teilnahme ist ab 6-7 Wochen nach der Geburt bzw. wenn Geburtsverletzungen wie Dammschnitt verheilt sind (bei Kaiserschnitt empfehle ich 12 Wochen nach Geburt) möglich!
Der Kurs ist nicht für Schwangere gedacht (extra Kurs siehe Stundenplan)!
Datum
Donnerstag, 9. Februar 2023
Uhrzeit
09:00 - 10:15
(75 min)
Room
SuperActive Studio
Ort
SuperActive, Kumpfgasse 10H, 9020 Klagenfurt am Wörthersee
Lehrer:in
Sara Katu
Über
Ausbildung
Preise
30,00 € | Schnupperkarte 14 Tage | Schnupperangebot |
15,00 € | Einzelticket | |
180,00 € | 180 Euro Kurspass - 15 Teilnahmen! |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Diese Einheit kann bis zu 3h vor Beginn der Aktivität storniert werden!
Beckenboden Yoga für Frauen
Datum
Donnerstag, 9. Februar 2023
Uhrzeit
09:00 - 10:15
(75 min)