Yin Yoga + Mini Meditation bei salzhaltiger Luft @ Salt Yoga Vienna
Yin Yoga + Mini Meditation bei salzhaltiger Luft @ Salt Yoga Vienna

Yin Yoga + Mini Meditation bei salzhaltiger Luft

Yin yoga

Class

@ Salt Yoga Vienna

Yin Yoga + Mini Meditation bei salzhaltiger Luft @ Salt Yoga Vienna
Yin Yoga + Mini Meditation bei salzhaltiger Luft @ Salt Yoga Vienna

Yin steht für die weibliche Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Beziehung steht. Bei Yin Yoga werden Yoga Stellungen (Asanas) länger gehalten (3-5 Minuten).

Aber keine Sorge: die Muskeln sind hier nicht angespannt. Bei Yin Yoga geht es ums loslassen und 'lang' zu strecken was wiederum unsere Faszien aktiviert und nährt. Diese Yoga Form ist leicht meditativ und super entspannend.

Hilfsmittel wie Polster, Bolster und Decken machen dieses Stellungen noch zugänglicher und angenehmer. Die Endentspannung (Shavasana) darf natürlich auch nicht fehlen - und ist bei jeder Stunde fix dabei.

Danach tun wir unserer mentalen Gesundheit was gutes mit einer kleinen Meditation.

Du kannst an dieser Stunde sowohl Online als auch im Studio teilnehmen. Wenn du Online mitmachen willst musst du bitte die Online Stunde buchen :)

Bitte komm 10 min vor Beginn damit wir rechtzeitig anfangen können. Matten kannst du kostenlos Vorort ausborgen. Wir befinden uns im EG, hinter dem Lift.

Meld dich jetzt gleich dafür an!

Date

Thursday, February 29, 2024

Time

10:00 AM - 11:00 AM

(60 min)

Location

Alser Straße 26, 1090 Wien

Teacher

teacher

Selma

About

Yoga ermöglicht Selma eine innere Freiheit, Losgelassenheit und Glückseligkeit zu verspüren - diese Empfindungen will sie an ihre Schüler weitergeben. Selmas Yogastunden basieren auf den Hatha Yoga oder Yin Yoga Grundlagen - vermischt mit Nuancen aus Aromatherapie, Körperarbeit und Inspirationen des Alltags. Sie ist bekannt dafür, ihre Stunden sehr zugänglich, freundlich und mit viel Liebe zu gestalten. Jeder ihrer Schüler verlässt die Yogastunde entspannter und glücklicher.

Education

2011 Hatha Yoga Training / Yoga Akademie Austria. RYT-200* 2015 Ashtanga Workshop with Kino McGregor / Feldenkrais Institut Wien 2016 Multistyle Teacher Trainer Course: Vinyasa, Hatha, Yin / Trimurti Yoga, India. E-RYT-500* 2017 Yoga Nidra & Soundhealing Workshop / Trimurti Yoga, India 2018 Aerial Yoga Training / Yoga Fusion, Wien. RYT-50* 2019 Creative-Yoga Workshop mit Kathryn Budig / Triyoga London

Pricing options

€12.00

Schnupperstunde

€20.00

Einzelstunde Ticket Gruppenstunde

€75.00

Schnuppermonat

€180.00

10er Block Gruppenstunde

€1,200.00

Jahreskarte

€88.00 / month

Monatsabo

Membership

Venue information

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Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.

Yin Yoga + Mini Meditation bei salzhaltiger Luft

Date

Thursday, February 29, 2024

Time

10:00 AM - 11:00 AM

(60 min)