Shape. @ EVOLVE
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Gruppentraining

Class

@ EVOLVE

Level

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SHAPE - Mindful Fitness, das ganzheitliche Training by Sheila

Ein ausgewogener Mix aus Strength, Mobility und Flexibility, angereichert mit Einflüssen aus Yoga und Pilates. Der Fokus liegt auf funktionalem Training, das nicht nur Deinen Körper formt und stärkt, sondern auch eine harmonische Verbindung von Körper und Geist herstellt.

Die Trainingsmethode kombiniert fließende Bewegungen mit langsamen, aber intensiven Krafteinheiten, die es Dir ermöglichen, Deinen Körper auf natürliche Weise zu bewegen, die Mobilität zu erhalten und wiederherzustellen und körperliche Herausforderungen mit Phasen der Entspannung zu kombinieren.

Am Ende der Stunde wirst Du Dich großartig fühlen, sowohl positiv ausgepowert als auch mit neuer Energie aufgeladen, im perfekten Einklang mit Deinem Körper und Geist.

Date

Monday, October 2, 2023

Time

07:00 PM - 08:00 PM

(60 min)

Room

EVOLVE Gruppenraum

Location

Brodtischgasse 28, 2700 Wiener Neustadt

Teacher

teacher

Sheila

About

Sheila, eine begeisterte Sportlerin von Kindesbeinen an, hat schon früh ihre Liebe zum Sport entdeckt. Ihre Reise begann im Alter von 16 Jahren, als sie erstmals an Gruppentrainings teilnahm. Mit 18 Jahren entschloss sie sich, eine Ausbildung zur Gruppentrainerin und Fitnesstrainerin zu absolvieren und nahm sogar als „Sports Fitness Model“ an Bodybuilding-Wettkämpfen teil. Im Laufe der Zeit erwarb sie ihre Zertifikate als Personaltrainerin und diverse andere Ausbildungen für das Gruppentraining. Nach ihrem letzten Wettkampf 2016 entschied sie sich dem klassischen Krafttraining den Rücken zu kehren und sportlich neue Wege zu gehen. In Yoga, Pilates fand sie die gewünschte Verbindung von Körper und Geist im Training. Aus der Begeisterung für diese Art von Training, aber dem Wunsch nach mehr Flexibilität in der Gestaltung des Stundenbildes, entwickelte sie ihr eigenes ganzheitliches Konzept, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht - SHAPE.

Education

FITNESSTRAINERIN. PERSONAL TRAINERIN.

Pricing options

€10.00

Schnupperstunde

Intro Offer

€45.00

Schnuppermonat

Intro Offer

€20.00

Single ticket

€20.00

DropIn Einzelticket

€85.00

5er Block

€120.00

10er Block für Schüler & Studenten

€160.00

10er Block

Venue information

Reviews

5

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Cancellation policy

Solltest Du verhindert sein, kannst Du Dich bis zu 12h vor Beginn der Einheit kostenfrei abmelden, um den Platz für Andere freizugeben. Andernfalls bitten wir um Verständnis die Einheit zu verrechnen.

Shape.

Date

Monday, October 2, 2023

Time

07:00 PM - 08:00 PM

(60 min)