Online: Functional Training

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EOS Active
at 25/11/2021 18:15-19:10 o'clock (55 min)


9.00 €Single ticket  


Functional Training steht für ein intensives Workout in dem Bewegungsabläufe trainiert werden, die euch im Alltag und im Sport stärker machen. Squats, Deadlifts, Lunges, verschiedene Push und Pull Movements sind Teil unserer Programme. Nach dem Techniktraining und verschiedensten Progessions sind das High Intensity Interval Training (HIIT), Circuit Training, Mobility und Stability Training unsere Tools um euch leistungsfähiger zu machen. Für das Training zu Hause verwenden wir Übungen mit eigenem Körpergewicht oder 'Odd Objects' als Zusatzgewicht (Wasserflaschen, gepackte Rucksäcke etc.)

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