Deep Stretch & Meditation

Das Prema - Augustinerstraße
at 14/08/2022 16:00-17:00 o'clock (60 min)
Address: Augustinerstraße 12, 1010 Wien
Price: 0.00 €
Online registration is not possible

About

Bei Deep Stretch & Meditation geht es darum, seinen Körper und Geist zu vereinen und eine Balance zwischen Dynamik und Entspannung, Vitalität und Ruhe herzustellen. Die Klasse beginnt mit einem kurzen Yoga-Flow, wo wir den Fokus auf eine dynamisch fließende Verbindung von Atmung (Pranayama) und Bewegung legen. Anschließend geht es in ein ausgedehntes Stretching über, und beendet wird das Workout mit einer geleitete Schlussmeditation.

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Trainer

Genia

Cancellation conditions

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