Pilates

(DE) Pilates stärkt Rücken- sowie die tief liegende Bauchmuskulatur. Diese Muskeln unterstützen eine gesunde und flexible Wirbelsäule. Durch das einzigartige Pilates-Bewegungs-System, das auf Atmung, gesunde Gelenk-Artikulation und Stabilität in der Körpermitte fokussiert, wird Kraft im Körper aufgebaut und ein gesunder Organismus gefördert.

(EN) Pilates strengthens the back of the body and goes deep into the abs. Those muscles are supporting a healthy and flexible spine and help to prevent from backpain. The unique Pilates system focuses on breath, healthy joints and stability of our core. We build up strength and support our body in its health.