Meditation & Atemtechnik

Meditation

Klasse

@ Pilates Akademie

Level

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Konzentraion auf das Atmen - eine anspruchsvolle Übung, die ganz nebenbei wie ein Jungbrunnnen für deinen Körper UND Geist wirkt!l

Benefit für dich: + Entspannung und Erfrischung + Gelassenheit + MASKE tragen wird dir locker & leicht fallen!!

in einer bequemen Sitzhaltung wirst du das Ein- und Ausatmen praktizieren. Dazu bedienen wir uns verschiedener Atemtechniken. Die eine erzeugt zB. Hitze, die andere synchronisiert beide Gehirnhälften, eine weitere öffnet die Stirnhöhlen, entspannt die Kiefergelenke......

Min 2TN - darunter wird 6h vorab abgesagt

Datum

Freitag, 17. Juli 2020

Uhrzeit

18:45 - 19:15

(30 min)

Room

ONLINE 1

Ort

Online

Online Stream

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