Entschleunigung pur! Atemübungen + Meditation + Yoga Nidra bei salzhaltiger Luft

Meditation

Class

@ Salt Yoga Vienna

Level

All Levels

Viel zu oft hetzen wir uns im Alltag ab und vergessen richtig zu Atmen. Unsere Psyche wird dadurch noch mehr gestresst, der Geist ist unruhig und wir fühlen uns unwohl.

Nütz diese Stunde um im hier und jetzt anzukommen. Deinen Atem wieder ganz bewusst zu spüren und wahrzunehmen.

Mit Pranayamas (Atemübungen) können wir Stress loslassen und neue Energie schöpfen. Zusätzlich wird das Immunsystem gestärkt, und wir verbessern den Austausch von Sauerstoff und CO2.

Bei der Mantra Meditation sorgen wir für einen stillen, klaren Geist. Wir befreien unseren Geist von negativen Gedanken und lassen uns vom Mantra inspirieren, trösten, beflügeln oder Kraft schenken.

Yoga Nidra steht für den yogischen Schlaf. Hier findet eine völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein statt wodurch man einen psychischen Schlaf erreichen kann. Bei diesem Schlaf ist man frei von Ängsten, Sorgen, Problemen, Stress und Überforderung.

Diese Einheit eignet sich für alle Levels, auch für alle mit Long Covid. Bitte zieht euch bequeme Sachen an. Da wir uns nicht viel bewegen wird empfohlen auch warme Sachen anzuziehen - vor allem wenn ihr sehr verfroren seit. Decken gibt es vor Ort.

Bitte kommt 10 min vor Beginn. Wir befinden uns im EG, hinter dem Lift. Matten kannst du kostenlos Vorort ausborgen.

Date

Friday, June 9, 2023

Time

06:00 PM - 07:00 PM

(60 min)

Location

Alser Straße 26, 1090 Wien

Teacher

Selma

About

Yoga ermöglicht Selma eine innere Freiheit, Losgelassenheit und Glückseligkeit zu verspüren - diese Empfindungen will sie an ihre Schüler weitergeben. Selmas Yogastunden basieren auf den Hatha Yoga oder Yin Yoga Grundlagen - vermischt mit Nuancen aus Aromatherapie, Körperarbeit und Inspirationen des Alltags. Sie ist bekannt dafür, ihre Stunden sehr zugänglich, freundlich und mit viel Liebe zu gestalten. Jeder ihrer Schüler verlässt die Yogastunde entspannter und glücklicher.

Education

2011 Hatha Yoga Training / Yoga Akademie Austria. RYT-200* 2015 Ashtanga Workshop with Kino McGregor / Feldenkrais Institut Wien 2016 Multistyle Teacher Trainer Course: Vinyasa, Hatha, Yin / Trimurti Yoga, India. E-RYT-500* 2017 Yoga Nidra & Soundhealing Workshop / Trimurti Yoga, India 2018 Aerial Yoga Training / Yoga Fusion, Wien. RYT-50* 2019 Creative-Yoga Workshop mit Kathryn Budig / Triyoga London

Pricing options

€11.00 €12.00	Schnupperstunde	Corporate Deal
€20.00	Single ticket
€19.00 €20.00	Einzelstunde Ticket Gruppenstunde	Corporate Deal
€72.00 €75.00	Schnuppermonat	Corporate Deal
€140.00	Sommer Ticket Mini
€175.00 €180.00	10er Block Gruppenstunde	Corporate Deal
€270.00	Sommer Ticket Large
€1,180.00 €1,200.00	Jahreskarte	Corporate Deal
€88.00 / month	Monatsabo	Membership

Venue information

Salt Yoga Vienna

Reviews

4.9

(No reviews yet)

Cancellation policy

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.