Senioren-Yoga

Mit Yoga den Körper fit halten, sich im Alltag stärker fühlen, dies ist mit individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse der Teilnehmer/innen angepassten Übungen möglich.

Yoga hilft die Körperhaltung zu verbessern beweglich zu bleiben Kraft in Beinen und Rücken aufzubauen Koordination und Gleichgewichtssinn zu trainieren Stress abzubauen Krankheiten am Bewegungsapparat, Nervensystem und Herz-Kreislauf-System vorzubeugen. Es ist niemals zu spät mit Yoga zu beginnen!