Online EARLY BIRD Yoga

Mein persönlicher Yogaweg begann vor knapp 10 Jahren tatsächlich direkt bei Yoga & mehr. Eine Joggingrunde führte mich von guter Hand gelenkt vor den Studioaushang und damit in meine erste Early Bird Stunde. Für mich war das gleichzeitig der Eintritt in eine neue und sehr bereichernde Welt, die mich auf allen Ebenen – körperlich, geistig und mental – seither kräftigt, ausrichtet und stärkt. Da mich meine sportlichen Interessen Sommer wie Winter sehr oft unterwegs sein lassen, ist Yoga seither für mich auch ein Schlüssel zur Kommunikation und Zugehörigkeit geworden: von Südtirol bis Nepal gibt mir Yoga – quasi wie eine Sprache – die Möglichkeit, ießend in die jeweiligen Kulturräume einzutauchen. Darüber hinaus schätze ich nun seit Jahren die perfekte Symbiose, die integrales Yoga gerade in Verbindung mit sportlichen Aktivitäten wie Rennradfahren, Bergsteigen, Expedition oder Langlauf für mich erzeugt. Auch die Idee, meinen Körper – mein Erfahrungsinstrument – stetig mit neuen Impulsen zu stärken, lässt mich mit so viel Freude und Frohsinn Yoga praktizieren, immer angepasst an meine aktuellen Bedürfnisse, die ich nun noch besser erkennen kann. Für mich ndet Yoga nicht mehr nur auf meiner Matte statt, es ist zwischenzeitlich zu einem Lebensstil für mich geworden. In 2023 erfüllte sich dann mein großer Wunsch, meine bisherigen Yoga- Erfahrungen noch weiter zu vertiefen: ich schloss meine 300+ Yogalehrerausbildung bei Manfred Jericha und der Pro bergsteigerin Gerlinde Kaltenbrunner bei tattva in Oberösterreich ab. In meinen Yogastunden orientiere ich mich grundsätzlich an der Lehre Swami Sivanandas, wobei ich viele unterschiedliche Elemente aus benachbarten Yogarichtungen integriere, um meinen Schülern – ganz im Sinne von „serve, love, give, purify, meditate, realize“ – das Erleben von Yoga auf den unterschiedlichsten Ebenen zu ermöglichen. Ich freu‘ mich auf die gemeinsame Praxis mit Dir!

Hatha Yoga Ausbildung 300h+, 2022