CrossFit ist ein enorm abwechslungsreiches und umfassendes Kraft und Konditionstraining. Alle Körperregionen werden mit ständig abwechselnden, funktionellen Übungen trainiert und gestärkt. Die Intensität wird dabei möglichst hoch gehalten, allerdings je nach Fitnesslevel, Alter und Körpergewicht so an dich angepasst, dass es völlig egal ist wie fit du bist, wenn du mit CrossFit beginnen möchtest.

CrossFit steigert neben deiner Kraft auch deine Mobilität, deine Ausdauer und vor allem dein Durchhaltevermögen bei täglichen Herausforderungen.

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Unsere Trainer sind während jeder Einheit für dich da, lernen dir alle Übungen die du noch nicht kennst von Grund auf und korrigieren Fehler, die sich ev. da und dort eingeschlichen haben.

Neben einer sauberen Übungsausführung ist es unser oberstes Zeil, dich immer wieder zu neuen Höchstleistungen anzuspornen und dir dabei zu helfen deine Ziele zu erreichen.