Yin Yoga

Yoga

Klasse

@ OM Yoga Studio

Level

Alle Levels

- entspannend, meditativ, ruhig -

Während unser Alltag sehr schnell und aktiv (= Yang) ist, ist Yin Yoga der ideale Ausgleich, um nach einem turbulenten Tag zu entspannen. Zudem stellt dieser Yogastil eine perfekte Ergänzung zur aktiveren, kraftvolleren Yogapraxis dar, denn beim Yin Yoga darfst du vollkommen passiv sein und loslassen.

Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer, meditativer Yoga Stil. Im Fokus stehen achtsame Bewegungen und langgehaltene (3-5 Minuten) Haltungen, die meist am Boden liegend oder sitzend praktiziert werden. Die passiven Dehnhaltungen wirken auf alle Ebenen:

Körperlich haben sie einen positiven Effekt auf alle Gewebe (Faszien, Gelenke, Sehnen, Bänder). Mental fördert die Praxis die Achtsamkeit mit deinem Körper, Atem und Geist. Auf der emotionalen Ebene ladet dich Yin Yoga ein, deine Gedanken und Emotionen neugierig zu erforschen, was deine Selbstakzeptanz fördern kann. Yin Yoga wirkt auch auf der energetischen Ebene, indem sie stagnierte Energie in Meridianen und Chakren zum fließen bringt.

Alles in allem, kann dir Yin Yoga eine tiefe Ruhe, ein zufriedenes Gefühl von Verbundenheit und Wohlbefinden auf allen Ebenen schenken.

Yin Yoga ist für alle Levels geeignet.

Datum

Mittwoch, 27. September 2023

Uhrzeit

19:00 - 20:15

(75 min)

Ort

Weinbergweg 3a, 4060 Leonding

Lehrer:in

Lisa P.

Über

Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung und unterstützt mich schon viele Jahre in meiner Selbsterfahrung und körperlichen wie mentalen Gesundheit. Mich fasziniert dabei die ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele und das Potenzial für die eigene spirituelle und persönliche Weiterentwicklung.

Ausbildung

2012 Dipl. Pilatestrainerin 2014 Hatha Yoga Ausbildung (300h) bei der Yoga Akademie Austria 2016 Anusara Elements Yoga Teacher Training (200h) mit Christina Lobe 2018/2019 Yogatherapie Ausbildung mit Remo Rittiner (300h) 2020 Ayurveda Basis Ausbildung bei Ralph Steuernagel 2020 Pränatal und Postnatal Ausbildung mit Dr. Verena Krutak und Julia Stojanovic 2020/2021 Yoga Mind-Coach mit Myriam Bossert Februar 2021 Mantra Kurs mit Kirbanu März 2021 Yin Yoga mit Tanja Seehofer November 2021- Februar 2022 Akasha Soul Academy by Alexandra Sharova - Cosmic Shamanism Dezember 2021- März 2022 Human Design Basis Ausbildung bei Stefanie Löber und Astrologie Basis Ausbildung

Preise

29,00 €	Schnuppern - 10 Tage	Schnupperangebot
21,00 €	Einzelstunde
180,00 €	10er Block für 6 Monate
72,00 € / 80,00 € /	Jahresmitgliedschaft	% Rabatt Membership
82,00 € /	6 Monate unlimited Membership	Membership
88,00 € /	3 Monate unlimited Membership (ohne Kündigung)	Membership

Anbieterinfos

OM Yoga Studio

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