Dieses Workout ist ein funktionelles und intensives Training für die Problemzonen rund um Bauch, Beine und PO. Dabei kommen Hilfsgeräte wie z.B. kleine Hanteln und/oder Gummiband zum Einsatz, um ein effektives Ergebnis zu erzielen. Im Vordergrund stehen die Straffung, Formung und Definition des Gewebes sowie die Anregung des Stoffwechsels für eine straffe Mitte, eine knackige Kehrseite und definierte Beine.