Yoga & Pilates mit Julia @ Yoga und Pilates mit Julia
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Yoga & Pilates mit Julia

Level

Beginner

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Aktive Start für neuen Tag und Körper und Geist zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und Stress abzuarbeiten.

  • Stressabbau und Entspannungsfähigkeit verbessern.
  • Durch Yoga- Übungen können Sie ihre flexibilität und Beweglichkeit erhöhen
  • Yoga& Pilates fördern die Achtsamkeit, was zu besserer Konzentration und mentaler Klarheit führen kann.
  • Durch verschiedene Haltungen und Asanas verbessern Yoga und Pilates das Gleichgewicht. Starke Balance mit verbesserte Haltung, Muskelkraft und Entspannungstechniken
  • Atemtechniken in Yoga können die Lungenkapazität erhöhen und die atemkontrolle verbessern.
  • Beide Praktiken könnenauch dazu beitragen, den Geist zu beruhigen, die Konzentration zu steigernund das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Die Vorteile hängen jedoch von der regelmäßigen Praxis und der persönlichen Hingabe ab.

Date

Tuesday, February 13, 2024

Time

06:00 AM - 06:30 AM

(30 min)

Location

Online

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone

  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page

  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher

teacher

Julia

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€20.00

Probeunterricht Blockwoche Yoga& Pilates mit Julia

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€7.00

Einzelkarte Yoga& Pilates mit Julia

€10.00

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Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.

Yoga & Pilates mit Julia

Date

Tuesday, February 13, 2024

Time

06:00 AM - 06:30 AM

(30 min)

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Julia

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