ONLINE - Schwangerschaftsyoga

Eine wundervolle Transformation geschieht in dir, wir laden dich ein das in Dir entstehende neue Leben in purer Hingabe zu empfangen – für eine bewusste, gesunde und glückliche Schwangerschaft wie Mutterschaft.

Während der Schwangerschaft gibt es viele Veränderungen im weiblichen Körper, was eine große Herausforderung ist und oft auch Schwangerschaftsbeschwerden hervorrufen. Um die werdende Mami ganzheitlich auf die gesamte Schwangerschaft, sowie die Vorbereitung auf die Geburt zu unterstützen sind unsere Yogaklassen darauf ausgerichtet dich mental, spirituell und körperlich zu stärken.

Das körperliche und geistige Wohlbefinden der werdenden Mütter ist unser Ziel.

Mittels gezielten Übungen kräftigst du deine Körper und beugst mögliche Verspannungen wie Rückenschmerzen etc. vor. Ganz Essentielle sind die Atemübungen die dich entspannen, mental stärken und dich gelassen auf die Geburt vorbereiten.

Die Yogapraxis verbesserte dein Körpergefühl, deine Selbstwahrnehmung und da durch auch die Wahrnehmung deines Babys im Bauch.

Jede werdende Mutter ist herzlichst willkommen.

im Sommer findet der Kurs Outdoor statt: Bring hier bitte zusätzlich zu deiner Matte einen Polster und eine Decke mit!