Schwangerschafts Yoga @ YogaKula Vienna
Schwangerschafts Yoga @ YogaKula Vienna

Schwangerschafts Yoga

Prenatal yoga

Class

@ YogaKula Vienna

Level

Beginner

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Schwangerschafts Yoga @ YogaKula Vienna
Schwangerschafts Yoga @ YogaKula Vienna

(DE) Eine regelmäßige Yoga-Praxis in der Schwangerschaft wirkt sich positiv auf die Körperwahrnehmung und die Verbindung zwischen Mama und Baby aus. Gezielte Übungen stärken den Bewegungsapparat und bereiten dich auf die körperliche Veränderungen und die Geburt vor. Spezielle Atemübungen, Beckenbodentraining, Gesprächskreis und Meditation runden die Einheiten ab. Jede Schwangere kann bereits ab dem ersten Tag der Schwangerschaft mit dem Praktizieren beginnen, denn die Übungen werden an das jeweilige Trimester angepasst bzw. entsprechende Variationen angeboten. Auch wenn du vor deiner Schwangerschaft keine Yoga Praxis hattest, ist es ein guter Zeitpunkt damit zu beginnen.

(EN) Building up a regular Yoga practice during your pregnancy has a positive effect on your own body awareness and helps you to connect more with your baby. The postures we practice have a healthy effect on your joints, strengthen your whole musculoskeletal system and prepare you better for the change after you gave birth. In this class we focus on breathing techniques, meditation to calm down, strengthening the pelvic floor and there will also be a sharing circle for those who want. We are looking forward to having you, even if it's your first experience with Yoga.

Date

Wednesday, June 28, 2023

Time

05:15 PM - 06:30 PM

(75 min)

Room

STUDIO

Location

Bösendorferstraße 9, 1010 Wien

Teacher

teacher

Lena (DE, EN)

About

Yoga war vor einigen Jahren die erste ‚Sportart‘ die mich wirklich gefesselt hat. Nach längerem Praktizieren wurde mir bewusst wie viel umfangreicher Yoga eigentlich ist. So verschlug es mich zu meinem ersten Yoga Teacher Training nach Spanien. Dort durfte ich in die Philosophie und die unterschiedlichen Zweige des Yoga eintauchen. Seitdem bilde ich mich regelmäßig fort und genieße es, immer wieder Neues zu lernen und zu verstehen, wie viel es noch zu entdecken gibt.

Pricing options

€15.00

INTRO1 - 10 DAYS / 3 CLASSES

€21.00

1 CLASS

€70.00

INTRO2 - 30 DAYS

€95.00

5 CLASSES

€130.00

1 MONTH

€160.00

10 CLASSES

€280.00

20 CLASSES

€590.00

6 MONTHS CARD

€1,090.00

12 MONTHS CARD

€45.00 / month

PART-TIME ABO im Studio

Membership

€95.00 / month

FULL-TIME ABO

Membership

Venue information

Reviews

4.9

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Cancellation policy

Bitte storniere deine Anmeldung spätestens 2 Stunden vor Klassenbeginn.

Schwangerschafts Yoga

Date

Wednesday, June 28, 2023

Time

05:15 PM - 06:30 PM

(75 min)

teacher

Lena (DE, EN)

Teacher