Pilates @ SuperActive
Pilates @ SuperActive

Pilates

Gymnastics

Class

@ SuperActive

Pilates @ SuperActive
Pilates @ SuperActive

Pilates ist eine systematische und ganzheitliche Trainingsmethode, die den Fokus auf die Stärkung der Körpermitte legt, welches als “Powerhouse” bezeichnet wird. Diese Stärkung erfolgt durch die Aktivierung des Beckenbodens und der inneren, tiefliegenden Bauchmuskulatur.

Während dem Ausführen der Übungen legt man besonderen Wert auf eine gleichmäßig fließende Ein- und Ausatmung, die eine kontrollierte und präzise Bewegung ermöglicht.

Zusätzlich zum Kraft-Ausdauer-Training führt Pilates durch gezielte Mobilisation der Wirbelsäule zu einer verbesserten Haltung, von der man auch im Alltag profitiert. Jede Einheit ermöglicht durch die völlige Konzentration auf den Körper ein angenehmes Flow-Erlebnis.

Date

Thursday, February 9, 2023

Time

05:15 PM - 06:15 PM

(60 min)

Room

SuperActive Studio

Location

SuperActive, Kumpfgasse 10H, 9020 Klagenfurt am Wörthersee

Teacher

teacher

Kerstin Messner

Pricing options

€10.00

Schnuppern einmalig

Intro Offer

€30.00

Schnupperkarte 14 Tage

Intro Offer

€15.00

Single ticket

€180.00

180 Euro Kurspass - 15 Teilnahmen!

Venue information

Reviews

4.9

(No reviews yet)

Cancellation policy

Du kannst diese Einheit bis 3h vor Beginn kostenlos stornieren!

Pilates

Date

Thursday, February 9, 2023

Time

05:15 PM - 06:15 PM

(60 min)

teacher

Kerstin Messner

Teacher