fit21 - perfekt für einen heissen Sommer! * Hybrid *

Der Sommer ist da, na endlich!

Herausfordernde Monate liegen hinter uns, gespickt mit vielen Veränderungen, Einschränkungen, home office, wenig Bewegung, oft auch ein bisserl Lethargie:)

Get fit/ready for the summer and prepare for fall!

vom 11.7. - 31.7. gibt’s mehrmals die Woche ein 45 min HIIT (high intensity intervall training) mit Pilatesübungen. Du trainierst dabei Deinen ganzen Körper mit simplen, aber effektiven Übungen. Es werden pro Einheit 10 Übungen in 3 Zirkeln absolviert. Die Übungen werden zuerst 30, dann 60 und in der letzten Runde 90 Sekunden lang gehalten. Durch dieses spezielle Training baust du sehr rasch Muskeln auf.

Schon von Set zu Set merkst du, wie du stärker wirst und es stets mehr Spaß macht! Die Glückshormone werden angekurbelt und als „Nebeneffekt“ bekommst Du einen straffen, starken und schönen Körper.

Wohoo… together we are stronger!

2021 here we come #strong #fit #newborn

Dies ist eine sogenannte Hybrid-Klasse, d.h. die Klasse wird auch online abgehalten, der Lehrer also während der Klasse gefilmt. Die SchülerInnen werden natürlich online nicht zu sehen sein. Wenn Du lieber die Online-Klasse besuchst, meld Dich bitte für diese hier an: https://www.eversports.at/widget/w/qpp7sd