PRANAYAMA & MEDITATION - Wanda 30 min.

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ROSE OF FIRE - Yoga by Wanda Badwal
at 15/01/2022 08:00-08:30 o'clock (30 min)
Price: from 6.00 €

Prices

6.00 €Single ticket  
45.00 € / monthOnline Yoga Membership - 12 Monate  
49.00 € / monthOnline Yoga Membership - 6 Monate  
55.00 € / monthOnline Yoga Membership - 1 Monat  

About

Dies ist eine 30 min Praxis mit Schwerpunkt auf Pranayama und tantrischer Meditation. Diese geführte und kompakte Pranayama & Meditations Praxis ist ideal für den Morgen geeignet um mit Ruhe und Klarheit und von einem Ort der Zentrierung in den Tag zu starten und neuen Herausforderungen besser gewachsen zu sein.

Jede Klasse beginnt mit ein paar wenigen körperlichen Mobilisierungsübungen (Asanas) von ca. 5-10 min. Dann gehen wir in das Üben der bewusste Atemführung (Pranayama) über.Die spezifische Pranayama sollte stets die jeweilige Meditation unterstützen. Die Pranayama Techniken können jeweils mehr aktivierend oder aber auch eher beruhigend oder balancierend in ihrer Wirkung sein. Je nach dem was wir für den Kontext der Meditation brauchen.

Der Stil der Meditation den wir hier praktizieren ist sehr spezifisch. Er involviert einen aktive Komponente, in der wir uns darauf fokussieren eine bestimmte Qualität im Körper zu erzeugen. Dann bewegen wir uns in eine eher statische Komponente, die uns die Möglichkeit gibt in die Qualität der Meditation tiefer einzutauchen, die wir zuvor kultiviert haben.Es gibt unterschiedliche Richtungen in die wir die Meditation lenken können abhängig davon welche Qualität wir fokussieren wollen. Das kann z.b. die Erfahrung von Energie & Strahlkraft oder die Erfahrung von Ruhe und Erdung sein.

Regelmäßiges Üben von Meditation wirkt reinigend und beruhigen auf unseren Geist, was uns schließlich zu Erfahrungen von tiefer Entspannung, innerem Frieden und Freude führt. Durch die Praxis der Meditation gewinnen wir Bewusstsein und Erkenntnisse über die Natur des Geistes. Wir können Distanz zu unseren Gedanken einnehmen, sie beobachten und uns bewusst darüber werden das wir nicht der denkende Geist sind. Durch Meditation können wir uns mit dem mit dem Aspekt unserer Selbst verbinden, der jenseits des denkenden Geistes existiert, Purusha, reines Bewusstsein.

Freu dich auf diese kurze aber wirkungsvolle Praxis von Pranayama und Meditation am Morgen.

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Trainer

Wanda
Wanda Badwal ist eine international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin, Speakerin und Autorin. Wanda ist eine leidenschaftliche "Vollzeit-Yogi", die ihr Leben der Yoga Tradition, der täglichen Selbstpraxis, inneren Arbeit der persönlichen Weiterentwicklung gewidmet hat. Sie lebte und studierte die Philosophie und Praktiken des traditionellen, tantrischen Hatha Yoga und Ayurveda für mehrere Jahre auf Bali und in Indien und absolvierte zahlreiche Schulungen, Workshops, Coachings und Tausende von Unterrichtsstunden. Ursprünglich wurde sie zur professionellen Musikschauspielerin ausgebildet. Nach Jahren der Medienpräsenz als Schauspielerin und Model wendet sich die ehemalige Germany’s Top-Model-Kandidatin nach innen. Während Wanda über eine breites Spektrum an Erfahrungen verfügt, liegt ihre Stärke in ihrer ganzheitlichen Herangehensweise an Yoga - die Kombination einer vollständigen Praxis von: Asana ( Körperübungen ), Pranayama ( Atempraxis ), Mantra und Meditation in ihren Klassen. Mit ihrer authentischen Persönlichkeit und ihrem breiten Spektrum an Yoga-Wissen unterrichtet und stärkt sie viele ihrer Schüler, ist eine wichtige Inspiration für ihre Follower und verkörpert eine frische, junge Stimme für die moderne spirituelle Bewegung. Wanda liegt es am Herzen Yoga mit ganzheitlichen und spirituellen Ansatz weiterzugeben als Tradition, Philosophie, spiritueller Lebensweg - ganz im Sinne ihres Mottos „Yoga beyond the Asana“

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.