Iyengar Yoga

(DE) Iyengar Yoga reiht sich in die Hatha Yoga Tradition ein. Asana und Pranayama (Körperbewegung und Atemtechnik) stehen hier im Vordergrund der Praxis. Wichtig dabei ist die präzise Ausführung und die Verwendung von Hilfsmitteln. Die genaue Anleitung macht diesen Yoga Stil sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis zugänglich und immer wieder spannend.

(EN) By precision, sequence and use of props Iyengar Yoga helps train the mind to focus and bring more awareness to our habitual postures and ways of moving. Precision is sought in body alignment in every asana. The sequences in which asanas are practiced is considered important in achieving the desired result. Instruction is both appropriate for beginners with no experience, as well as experienced practitioners and teachers looking to learn poses in more detail.