Dynamic Pilates

TRINICUM GmbH
On 10/11/2019 08:00 o'clock
Address: Schwarzenbergplatz 6, 1030 Wien
Price: 18.00 €

About

Die Matten-Gruppenstunde beginnt mit einer kurzen Achtsamkeitsübung, um den Verstand zu beruhigen, bevor Bewegung integriert wird. Das Training kombiniert funktionale Bewegungsmuster, mit traditionellen Pilateselementen. Die Übungen konzentrieren sich auf die Bauch, Rumpf, Arme, Schulter und Gesäßmuskulatur. Diese Mischung aus Kraft und Beweglichkeitstraining reduziert den Stress, optimiert das Körperbewusstsein, aktiviert die tiefe Kern-Muskulatur und verbessert die Körperhaltung und das Gleichgewicht. Pro Einheit werden 18 Euro von der Karte abgebucht. Pilates Instructor: Georgine Ernhofer Gruppenzeiten: Montag 18:00-19:00 Freitag 8:00-9:00 Für AnfängerInnen sowie Fortgeschrittene geeignet!

Georgine Ernhofer
Pilates Instructor, Sportwissenschafterin

Prices

  • Single ticket • 18.00 €

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.