Stretching Focus Splits ONLINE @ VerticalKay PoleDance & AerialArts Studio (Salzburg)
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Stretching Focus Splits ONLINE

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Stretching Focus Splits ONLINE @ VerticalKay PoleDance & AerialArts Studio (Salzburg)
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Intensive Stretch - working on your Splits

Stretching oder Mobilisierung wird immer wichtiger, leider vernachlässigen wir es oft zu sehr in unserem Alltag 

Nach einem angenehmen Warm up und dem leichtem mobilisieren aller Gliedmassen gehen wir über in ein ganz Körper Stretch flow. 

Wir öffnen den ganzen Körper.

Schwerpunkt wird in diesen Einheiten sind die Splits wir arbeiten an:

  • Front Split
  • Middle Split

Da wir den Körper als ganzes Betrachten müssen werden wir im Warm Up uns auch zum Teil, dem Rücken, der Rückendrehung und das öffnen der Brust widmen.

Denn auch diese Zonen spielen in einer erfolgreichen Split Arbeit hinein.

Auch beim stretchen ist für mich die richtige Technik und richtige Ausführung wichtig!

Ich schaue darauf das du sicher in die stretch posen reingehst und auf deinen Körper achtest. 

Sei bereit auf deinen Erfolg in die Splits und die Öffnung deines Hüftbeuger's.

Date

Tuesday, May 21, 2024

Time

07:45 PM - 09:00 PM

(75 min)

Room

PoleDance & ArialArts 1

Location

Online

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone

  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page

  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher

teacher

Katarina

About

Studiobesitzer Trainer für Poledance, Aerial Hoop und Stretching Ausbilder für Poledance, Aerial Hoop und Stretching

Education

Zertifizierter Poledance Trainer Level 1-7 Dance Moves Trainerausbildung unter Birgit Untermaier's System (Basic- Advanced White) Zertifizierter Stretching Trainer Basic / Pro - VGym Education Zertifizierter Sensual Pole Flow Trainer - VGym Education Zertifizierter Heels Trainer - Indipole

Pricing options

€12.00

Drop IN ONLINE

€28.00

Single ticket

€89.00

Mitgliedschaft Jade A)

€108.00

10er Karte Stretching ONLINE

€180.00

10er Karte Stretching Studio

Venue information

Cancellation policy

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.

Stretching Focus Splits ONLINE

Date

Tuesday, May 21, 2024

Time

07:45 PM - 09:00 PM

(75 min)