Basiskurs im September

Als Lehrerin möchte ich meine eigene Begeisterung für Yoga an meine Schüler weitergeben. Gleichzeitig möchte ich ihnen ein gutes Fundament auf ihre Reise mitgeben, auf das sie immer wieder zurückgreifen können. Den Yoga Weg zu gehen bedeutet für mich, Körper und Geist durch den -mit der Bewegung synchronisierten- Atem auf eine Ebene zu bringen. Auch in Momenten von Kraft und Anstrengung existieren Ruhe und innerer Frieden. Durch Yoga entsteht ein ausbalanciertes Verhältnis. Aus dem entwickelt sich eine Flexibilität, die durch regelmäßige Praxis in den Alltag einzieht.

Durch Yoga habe ich begonnen meinen Körper wieder wahrzunehmen, zu spüren und vor allem zu lieben. Die Aufmerksamkeit auf den Körper und das Hineinhören hat eine heilende Wirkung auf Körper und Geist. Jede Asana, jeder Atemzug führt zu mir selbst - das möchte ich in meinem Unterricht vermitteln.