Präsenz: Hatha Yoga für die besten Jahre, Grundlagenkurs - Mittwoch 15 Uhr

Unsere Kurse mit Anmeldung sind Präventionskurse und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Im Kurs Yoga für die besten Jahre trainieren wir achtsam unseren Körper mit einfachen Übungen (Asanas), um unsere Flexibilität und Stabilität zu erhalten. Atem- und Entspannungsübungen bringen uns wieder ins seelische Gleichgewicht. Alle Übungen werden an die individuelle Situation der Teilnehmerinnen angepasst. Unsere Grundlagenkurse sind besonders für diejenigen geeignet, die gerne in einer festen Gruppe üben wollen. Das Übungsprogramm wird stufenweise aufgebaut und auf die besonderen Bedürfnisse der jeweiligen Gruppe abgestimmt. Besonders für AnfängerInnen, die es sich zeitlich so einrichten können, ist der Einstieg über einen Grundlagenkurs ideal. Hier wird die nötige Basis für eine gute Yogapraxis geschaffen. Die Kurse finden in kleinen Gruppen über 8 Kurseinheiten statt. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an. Dieser Kurs findet vor Ort statt.