Yoga für den Rücken (ab 19.04.23)

Yoga hilft bei vielen körperlichen Beschwerden, entspannt und verbessert die Atmung. In diesem Kurs geht es um einen beweglichen und starken Rücken mit Allem was es dazu braucht: In fünf Kursen bauen wir eine stabile Basis in den Beinen und im unteren Rücken auf. Außerdem bringen wir Weite und Beweglichkeit in die Hüften, den Brustwirbelbereich und die Schultern.