Yoga Grundkurs

Langsam ankommen, bewusst wachsen

Dieser Kurs ist dein Raum, um Yoga von Grund auf kennenzulernen – ohne Eile, ohne Leistungsdruck.Über 6 Einheiten à 75 Minuten nehmen wir uns Zeit für Fragen, Erklärungen, Ausrichtung und vor allem fürs Spüren. Du lernst die Basics von Haltung, Atem und Bewegung und darfst Schritt für Schritt Vertrauen in deinen Körper aufbauen.

Hier geht es nicht darum, etwas „zu können“, sondern darum, eine stabile, ehrliche Basis zu schaffen – damit Yoga sich langfristig gut anfühlt.

Leihmatte inklusive