INTENSIVKURS Functional Aerial Yoga - Kraft & Mobilität neu definiert

Aerial Yoga

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Functional Aerial Yoga Kraft & Mobilität neu definiert

Nutze das Tuch als hocheffizientes Tool für einen starken, geschmeidigen Körper.

Vergiss das sanfte Schaukeln für einen Moment – hier wird das Aerial-Tuch zum funktionalen Trainingsgerät. Beim Functional Aerial Yoga nutzen wir den Widerstand und die Instabilität des Tuches, um Bewegungsabläufe zu optimieren, die Tiefenmuskulatur zu feuern und deine Mobilität auf ein neues Level zu heben.

Das Prinzip: Funktion vor Form

In dieser Klasse geht es nicht um die perfekte Pose, sondern um die Funktionalität deines Körpers. Wir kombinieren die Weisheit des Yoga mit modernen Trainingsprinzipien. Das Tuch unterstützt dich dabei, tiefer in Dehnungen zu gehen oder dient als instabile Basis, die deine Core-Stabilität gnadenlos (aber effektiv!) herausfordert.

Deine Benefits:

Ganzkörper-Kraft: Durch das Eigengewichtstraining im und am Tuch stärkst du besonders die Arme, den Rücken und die Körpermitte.
Aktive Flexibilität: Wir arbeiten an deiner Beweglichkeit in dynamischen Ketten, statt nur statisch zu dehnen.
Gelenkschonendes Training: Das Tuch nimmt punktuell Druck (z.B. von den Knien oder der Wirbelsäule), während du gleichzeitig maximale Intensität erlebst.
Faszien-Release: Durch gezielten Druck des Tuchgewebes lösen wir Verklebungen und fördern die Regeneration.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist für alle Level offen, empfehlenswert ist jedoch ein wenig Vorerfahrung z.B. Einsteiger Workshop von Katja und Aerial Yoga Hannover. Wir passen die Übungen jedoch immer so an, dass es für alle passt.

Datum

Begann am Montag, 1. Juni 2026

Mehrere Termine

Lehrer:innen

Katja

„Aerial Yoga bedeutet für mich die wunderbare Erfahrung in einem Tuch zu hängen, kopfüber oder kopfunter, und einmal alles loslassen zu können, sich federleicht zu fühlen. Das Tuch ist mein Element.“

Britta Krüger-Falz

zertifizierte Yogalehrerin; zertifizierte Aerial-Yogalehrerin; Flying Pilates Lehrerin; „Mit AerialYoga entsteht eine neue Yogapraxis, die Freude, Leichtigkeit, Geborgenheit, Kraft, Mut und kindliche Verspieltheit kombiniert – oder anders ausgedrückt: einfach Spaß macht!“

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
15,00 €	Gesamtticket (alle Termine) für Members ( 6 und 12 Monate)
75,00 €	Gesamtticket (alle Termine)

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
22.06.2026	18:15 - 19:15	Fössestraße 77L, 30451 Hannover	Britta Krüger-Falz
01.06.2026	18:15 - 19:15	Fössestraße 77L, 30451 Hannover	Katja
08.06.2026	18:15 - 19:15	Fössestraße 77L, 30451 Hannover	Katja
15.06.2026	18:15 - 19:15	Fössestraße 77L, 30451 Hannover	Katja

Anbieterinfos

MOVING BONES®

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

WICHTIG für DICH: Hier das Kleingedruckte. Bei Buchung des Einzeltickets gelten folgende AGB:

Allgemeine Geschäftsbedingungen der MOVING BONES GbR für INTENSIVKURSE + Die Anmeldung ist verbindlich über unseren Kursplan auf der Webseite www.movingbones.de/kursplan und garantiert deine Teilnahme. + Eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. + Die Platzreservierung erfolgt zum Zeitpunkt der (Online-)Anmeldung. Es gelten die Veranstaltungsgebühren gemäß offizieller Preisliste. + Der Rechnungsbetrag ist innerhalb des angegebenen Zahlungsziels nach Erhalt der Bestätigung/Rechnung fällig. + Annulierungen bzw. Umbuchungen müssen schriftlich bei der MOVING BONES GbR eingereicht werden.

Rücktritt! Bei Absagen bis 7 Tage vor Beginn der Veranstaltung erhältst du den vollen Betrag zurück. Ab 6 Tage vor der Veranstaltung wird die Kursgebühr zu 100% einbehalten bzw. in Rechnung gestellt. Das persönliche Ausfallrisiko trägt jede/r Teilnehmer/in selbst. Wenn Sie sich gegen das Ausfallrisiko absichern wollen, z.B. Krankheit, können Sie das über eine Reiserücktrittkostenversicherung tun.

Infos unter https://www.reiseversicherung.de/de/versicherung/eintrittskarten-seminare/seminar-versicherung.html

Bei Nennung eines/einer Ersatzteilnehmers/in, welche(r) die Voraussetzungen für den Kurs erfüllt, ist lediglich die Bearbeitungsgebühr von € 5,- fällig. Der Kursbetrag wird auf den/die Ersatzteilnehmer:in überschrieben.

+ Die MOVING BONES GbR hat das Recht, Veranstaltungen/Kurse bis 7 Tage vorher ersatzlos vor Beginn der Veranstaltung zu annulieren. + Die Kursteilnehmer werden darüber rechtzeitig informiert und erhalten bereits getätigte Zahlungen vollumfänglich zurückerstattet. Weitere Entschädigungen können nicht geltend gemacht werden. + Die Versicherung ist Sache des/der Teilnehmers/in. Die MOVING BONES GbR übernimmt keine Haftung für Unfall oder Diebstahl während der Veranstaltungen.

Für sämtliche gegenwärtige und zukünftige Ansprüche aus den Geschäftsbedingungen zwischen Anbietern und Kursteilnehmern ist der Gerichtsstand D, Hannover. Dies gilt auch bei grenzüberschreitenden Verträgen.