Pilates Movement & More (Kleingruppe) @ Pilates Akademie
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Pilates Movement & More (Kleingruppe)

Pilates

Course

@ Pilates Akademie

Level

Intermediate

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Pilates Movement & More (Kleingruppe) @ Pilates Akademie
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Bevor Dein Alltag wieder startet gönnst Du Dir, Deinem Körper und Deinem Geist eine Portion Bewegung, bewusster Atmung und somit einen Energie-Boost :)

Dazu werden wir: - das Pilates Grundrepertoire wiederholen - die Pilates Übungen mit Drehungen, Beugungen in alle Richtungen erweitern - die Beweglichkeit durch Kraftübungen fördern und mit statischen Positionen fordern :)

Immer wieder kommen wir auf die Körperhaltung und unsere entspannte Ausrichtung zurück. Neben unserer Körperwahrnehmung und einer bewusst geführten Atmung, um die Bewegungen zu steuern, vertiefen wir auch unsere innere Entspannung. Damit lösen wir Spannungen, die sich körperlich, mental und sicher manchmal auch emotional äußern.

Der Effekt nach einer Trainingseinheit: körperlich und geistig entspannt und das Gefühl der inneren Balance .

ACHTUNG:

  • min 4 TN - max 6 TN im Studio
  • versäumte Einheiten können NICHT NACHGEHOLT WERDEN!
  • 8 Einheiten ab 27.09.2022/ 9h00 / 50Min (am 08.12. kein Training)
  • Kursticket: Early Bird: €280- (bis16.10.22) Regulär: €320,-** Im Falle eines Lockdowns bzw bei hohen Infektionszahlen werden die Klassen Online geführt
  • Ort: Stubenring 14 / DG Atelier, 1010 Wien

Date

Started on Thursday, October 27, 2022

Multiple sessions - see schedule

Location

Stubenring 14 | DG-Atelier, 1010 Wien

Teacher

teacher

Barbara

Schedule

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Date

Time

Location

Teacher

10/27/2022

09:00 AM - 09:50 AM

Stubenring 14 | DG-Atelier, 1010 Wien

Barbara

11/03/2022

09:00 AM - 09:50 AM

Stubenring 14 | DG-Atelier, 1010 Wien

Barbara

11/10/2022

09:00 AM - 09:50 AM

Stubenring 14 | DG-Atelier, 1010 Wien

Barbara

11/17/2022

09:00 AM - 09:50 AM

Stubenring 14 | DG-Atelier, 1010 Wien

Barbara

11/24/2022

09:00 AM - 09:50 AM

Stubenring 14 | DG-Atelier, 1010 Wien

Barbara

12/01/2022

09:00 AM - 09:50 AM

Stubenring 14 | DG-Atelier, 1010 Wien

Barbara

12/15/2022

09:00 AM - 09:50 AM

Stubenring 14 | DG-Atelier, 1010 Wien

Barbara

12/22/2022

09:00 AM - 09:50 AM

Stubenring 14 | DG-Atelier, 1010 Wien

Barbara

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Pilates Movement & More (Kleingruppe)

Date

Started on Thursday, October 27, 2022

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teacher

Barbara

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