Kurs für Anfänger: innen - geschlossener Kurs mit Nicole *9EH*

In diesem Anfängerkurs lernst du, wie du grundlegende Yoga-Positionen sicher ausführen kannst. Außerdem werden einfache Meditationen und Atemtechniken geübt.

Der Kurs bereitet dich optimal auf unsere offenen Yoga-Klassen vor.

Fühlst du dich unbeweglich? Möchtest du mehr Kraft und Ruhe im Alltag bekommen? Und was ist eigentlich dieses Yoga, von dem heutzutage so viel gesprochen wird und das so beliebt ist?

Yoga ist für alle und jederzeit erlernbar. Es ist wie ein großes Buffet mit vielen Möglichkeiten, die uns helfen, aus dem einseitigen Bewegungsalltag auszubrechen und zur Ruhe zu kommen sowie neue Kraft zu finden.

Egal, ob jung oder alt, schlank oder rund, beweglich oder eingerostet - starte dort, wo du jetzt bist, und entwickle eine neue gesunde Routine. Wenn du bereits Erfahrung mit Yoga hast, kannst du hier wichtige Grundkenntnisse auffrischen.

Vorteile unseres speziellen Anfängerkurses:

- Langsame Erklärungen in kleinen Schritten zeigen dir, wie du Atmung und Übungen korrekt und sicher ausführst.

- Du lernst in einer kleinen Gruppe von anderen Einsteigern.

- Leihmatten und zusätzliche Hilfsmittel im Studio sind im Kurspreis inkludiert.