Yoga Basics

Bewegung im Allgemeinen begeistert mich schon immer. Bereits als Teenager habe ich begonnen im Fitnessstudio als Aerobic-Instruktorin zu unterrichten. Als ich 2012 auf Weltreise war, entdeckte ich schließlich Yoga für mich. Und so begann meine Yogaliebe... Insbesondere die Anatomie des Menschen hat mich schon damals besonders fasziniert und so gestalte ich bis heute meinen Unterricht. Ich lese mich in die aktuelle Forschung über Faszien, Atmung und das zentrale Nervensystem ein und nutze diese Informationen für die Gestaltung meines Unterrichts. Es ist mir wichtig nicht “einfach nur zu unterrichten”, sondern genau zu verstehen was die Übungen bewirken. Dies vermittle ich in meinem Unterricht auf lockere, manchmal lustige Art und Weise.

laufend: 55hrs Myofascial Training | Yoga Medicine 2023: 60hrs Yin Yoga Ausbildung | Lisa Putz und Elisabeth Leitner 2023: 25hrs Yoga für Athleten | Yoga Medicine 2023: Handstand Intensive Training | Balance Notion 2022: Meditations-Yoga-Intensivtraining | Florian Palzinsky 2022: 20hrs Functional Anatomy | Hiro Landazuri 2021: 300hrs One Movement Teacher Training | Dylan Werner 2017: 60hrs Hüft Modul | Yoga Medicine 2016: 60hrs Schulter Modul | Yoga Medicine 2014: 200hrs Vinyasa Yoga Teacher Training | Kathryn Budig und Gina Caputo insgesamt über 2.000 Stunden Yoga Unterrichtserfahrung