Kurs: Pilates nach der Geburt

Mama Pilates mit Baby

Kurs

@ SPOT ON PILATES

Level

Anfänger:innen

Pilates nach der Geburt - Fit in den Sommer – Wiedereinstieg in die Bewegung für Mamas

Dieser fortlaufende Mattenkurs richtet sich an Mamas, die nach dem Wochenbett oder einer längeren Bewegungspause wieder sanft und gezielt in Bewegung kommen möchten.

Im Fokus stehen die Stärkung der Körpermitte, ein bewusster Umgang mit dem Beckenboden, Haltung, Mobilität und funktionelle Kräftigung. Mit fließenden Übungen auf der Matte bauen wir Schritt für Schritt Kraft, Stabilität und Körpergefühl auf – ohne Leistungsdruck und in angenehmer Atmosphäre.

Der Kurs eignet sich für Frauen, die sich wieder fitter, kräftiger und wohler in ihrem Körper fühlen möchten und dabei einen sanften, aber effektiven Einstieg suchen.

✨ Stärkung von Core & Beckenboden✨ Verbesserung von Haltung & Stabilität✨ Sanfter Kraftaufbau & Mobilität✨ Zeit für dich und deinen Körper

Für alle Levels geeignet.Wir arbeiten je nach Bedarf auf der Matte oder mit Pilates Maschinen. (Refomer oder Cadillac)

Der Kurs findet ab 3 Teilnehmerinnen statt!

Babies sind willkommen.

6 Termine Dienstag 02.06. 09:45-10:45Dienstag 09.06. 09:45-10:45Dienstag 16.06. 09:45-10:45Dienstag 23.06. 09:45-10:45Donnerstag 25.06. 09:45-10:45Dienstag 30.06. 09:45-10:45

Datum

Begann am Dienstag, 2. Juni 2026

Mehrere Termine

Ort

Stillfriedplatz 5, 1160 Wien

Lehrer:in

Marie

Ausbildung

BASI Instructor

Preise

Preis	Name	Tags
150,00 €	Einzelticket

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
25.06.2026	09:45 - 10:45	Stillfriedplatz 5, 1160 Wien	Marie
30.06.2026	09:45 - 10:45	Stillfriedplatz 5, 1160 Wien	Marie
02.06.2026	09:45 - 10:45	Stillfriedplatz 5, 1160 Wien	Marie
09.06.2026	11:00 - 12:00	Stillfriedplatz 5, 1160 Wien	Marie
16.06.2026	09:45 - 10:45	Stillfriedplatz 5, 1160 Wien	Marie
23.06.2026	09:45 - 10:45	Stillfriedplatz 5, 1160 Wien	Marie

Anbieterinfos

SPOT ON PILATES

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Stornierungsbedingungen

Dieser Kurs ist bis zu einer Woche vor Beginn stornierbar. Er findet ab 3 Teilnehmerinnen statt. Sollte die mindest Teilnehmerinnen Anzahl nicht erreicht werden, wird die Kursgebühr erstattet.