Aerial Einsteigerworkshop | Judith °

Aerial Yoga

Kurs

@ Studio One Tanz & Yoga

Was ist das Besondere an Aerial Yoga?

Im Aerial Yoga wird mit einem trapezförmigen Tuch gearbeitet, das von der Decke in den Raum hängt und über 2,5 Meter tief und knapp 4 Meter lang ist, so dass man sich sogar mit dem ganzen Körper komplett hineinlegen kann, sich schaukeln lassen kann oder auch nur einzelne Körperbereiche in das Tuch legen kann.

Was bewirkt das schwebende Yoga im Tuch?

Durch das Abgeben des eigenen Körpergewichtes entstehen ganz neue Möglichkeiten - so können Asanas wie der Kopfstand ohne Druck auf den Kopf ausgeführt werden, Dehnungsübungen können dadurch viel entspannter, aber auch intensiver ausgeführt werden. Der Rücken und die Wirbelsäule können komplett entlastet werden, der Gleichgewichtssinn, die Ausdauer und die Kraft werden gefördert. Man lernt, loszulassen, Vertrauen aufzubauen und zu entspannen.

Bitte bei der Anmeldung beachten:

Nicht geeignet ist Aerial Yoga bei:

+ vorliegender Schwangerschaft + extremen Bluthochdruck oder extrem niedrigem Blutdruck + grünem Star + akuter o.beginnender Migräne / Migräne mit Aura + Botoxbehandlung in den letzten 24 Stunden + operativen Eingriffen im Achsel- oder Leistenbereich

Für den Unterricht bitte:
+ 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn vor Ort sein
+ enganliegende Kleidung anziehen
+ Oberteil mit Ärmeln
+ Schmuck, Haarklammern, Reissverschlüsse, etc. ablegen

Datum

Samstag, 27. Juni 2026

Uhrzeit

14:30 - 16:00

(90 min)

Verfügbarkeit

mehr als 5

Room

Saal 2

Ort

Rosa-Bavarese-Str. 1, 80639 München

Lehrer:in

Judith

Über

🧘‍♀ Judith Schäfer – Aerial Yoga mit 360° Tiefgang, Neuro-Magie & Höhengefühl. Wenn Wissenschaft in die Luft geht und Seele neue Perspektiven bekommt – dann ist Judith im Raum. Seit vielen Jahren unterrichtet sie im Studio One Aerial Yoga – mit einer einzigartigen Mischung aus anatomischer Präzision, energetischer Tiefe und einer Prise schwebender Leichtigkeit. Ihr Hintergrund reicht von Organyoga, Pilates, Life Kinetik® bis hin zu neurozentriertem Training – ergänzt durch ihr tiefes Wissen in holistischen Coaching, Energiemedizin und funktioneller Ernährung. Als Gründerin von 360° Pure Power (seit 2006) mit eigener Produktlinie fließt ihre ganzheitliche Vision auch in ihre Stunden ein: körperlich stärkend, nervensystemfreundlich, bewusstseinsfördernd. ✨ Aerial Yoga mit Judith ist Training, Trance und Transformation zugleich – für alle, die sich nicht nur bewegen, sondern wirklich berühren lassen wollen. 🌿 Seit 2006 ganzheitlich. 🌞 Im Studio One zu Hause. 💫 Für Menschen, die fliegen wollen – innen wie außen. „Manchmal braucht es nur ein Tuch, um sich selbst neu zu spüren – und den Kopf wieder über die Dinge zu bekommen.“ – Judith Schäfer

Preise

Preis	Name	Tags
30,00 €	Aerial Yoga - Single Class
40,00 €	AerialYoga Kennenlernpaket: Workshop + Regular Class
115,00 €	Aerial Yoga - 5 Card
220,00 €	Aerial Yoga - 10 Card

Anbieterinfos

Studio One Tanz & Yoga

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

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