Power&Cooldown Yoga "Men's Only"

Men’s Only Männer… auf geht’s zum Yoga!

Ursprünglich war Yoga eine Männerdomäne, also lasst euch nicht unterkriegen und bewegt euch zum Yoga! Der Kurs ist ausschließlich für Männer bestimmt, damit ihr nicht abgelenkt werdet! Du wirst vom Alltag durch eine Ankommensmeditation gefolgt von Pranayama (bewusste Atmung) abgeholt, damit sich die ersten körperlichen sowie geistigen Anspannungen lösen.

Mit stärkenden Asanas (Köperhaltungen) aus dem Hatha Yoga wird die Körpermitte und die Muskulatur gekräftigt.

Auch dem Fasziengewebe schenken wir Aufmerksamkeit, das gestretcht wird.

Abgerundet wird die Praxis durch eine Tiefenentspannung am Ende. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht und du fühlst dich fit und ausgeglichen.

Ich freu mich auf dich! Wir sehen uns auf der Matte!

Solltest du bei diesem fixen Kurs ein Mal fehlen, biete ich dir einmalig die Möglichkeit, bei einer offenen Klasse die versäumte Stunde nachzuholen. Sprich mich hier gerne darauf an!

Termine: Jän. 7|21|28, Feb. 4|11|18|25, Mär. 3

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig! Einstieg jederzeit möglich! Bitte melde dich vorher an!

Wert 8 Einheiten 120,- | Einzelticket (Drop In) 17,- Bezahlung vor Ort!