Turnen für Akrobat*innen Freitagskurs (SS26)

Bitte achte bei der Buchung darauf, den passenden Preis für dich zu wählen. Um den Mitgliederpreis wählen zu können, benötigst du eine aktive Mitgliedschaft für die gesamte Kursdauer. Mehr Details am Ende des Texts.

Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn:

• Du Spaß an Bewegung hast und deine turnerischen Fähigkeiten ausbauen möchtest.
• Du an deiner Körperkontrolle, Kraft und Flexibilität arbeiten möchtest, um akrobatische Elemente sicher und mit Selbstvertrauen auszuführen.
• Du Lust hast, dynamische und statische Elemente aus dem Bodenturnen zu erlernen und dich herauszufordern.

Was dich erwartet:

In diesem Kurs erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus Techniktraining, Kraftaufbau sowie turnerischer und akrobatischer Vielfalt! Jede Einheit startet mit einem gezielten Warm-up, das deine Beweglichkeit und Körperkontrolle verbessert. Anschließend konzentrieren wir uns auf grundlegende Turnelemente wie Rollen, Handstände, Räder und mehr.

Im weiteren Verlauf steigern wir uns zu anspruchsvolleren Elementen wie Flick-Flacks, Handstandüberschlägen oder Saltos – dabei nutzen wir Matten, Trampoline oder die Schnitzelgrube, um neue Bewegungen sicher zu erlernen. Je nach Gruppe integrieren wir auch turnerische Kombinationen und Übergänge, die dein Bewegungsrepertoire erweitern.Konkret in diesem Semester möchten wir auch gerne in Abstimmung mit der Gruppe vermehrt an die olympischen Turngeräte gehen und die Möglichkeit anbieten, etwas mehr im Hang und Stütz an den Großgeräten zu arbeiten.

Voraussetzungen:

Du solltest eine Vorwärtsrolle sicher beherrschen, einen Handstand zur Wand mindestens 10 Sekunden halten können und eine grundlegende sportliche Fitness mitbringen. Mit dieser Basis kannst du in die Welt des Turnens eintauchen und dich neuen Herausforderungen stellen!

Sei dabei und entdecke, was du mit der richtigen Technik und etwas Übung alles erreichen kannst!

Trainer: Jörg Christandl

Termine: 10.04./24.04./08.05./22.05./29.05./19.06./26.06./03.07.

Unsere Kurse und Workshops stehen sowohl Mitgliedern als auch Nicht-Mitgliedern offen. Für die Teilnahme ist während der gesamten Kursdauer eine aktive Mitgliedschaft erforderlich:

Mitglieder nutzen ihre bestehende Mitgliedschaft zur Buchung. Bitte stellt sicher, dass eure Mitgliedschaft für die gesamte Dauer des Kurses bzw. Workshops gültig ist.

Nicht-Mitglieder erhalten automatisch eine Kursmitgliedschaft (für die Dauer des gebuchten Kurses) bzw. eine Workshop-Mitgliedschaft (für die Dauer des Workshops). Die Kurs- bzw. Workshop-Mitgliedschaft berechtigt ausschließlich zur Teilnahme am jeweiligen Kurs oder Workshop, nicht an freien Trainings (Jams), und endet automatisch mit dem letzten Kurstag bzw. dem Abschluss des Workshops.