Hatha Yoga Grundlagenkurs mit Anne-Marie - Montag 18.00 Uhr

Für mich bedeutet auf dem Yogaweg zu sein, dass weder der Körper noch der Geist gegen uns ist, sondern voller wesentlicher und intelligenter Hinweise, die wir lernen sollten zu verstehen. Durch achtsames Üben und Hinspüren habe ich gelernt, die freie Wahl zu haben, wie ich Asanas übe, wie ich atme, und wie ich in die Stille gehe. Dieses Gelernte in den Alltag zu integrieren und zu meiner inneren Haltung werden zu lassen, ist das Ziel meines persönlichen Yogaweges. Für meinen Unterricht ist mir besonders wichtig: Gemeinsames Üben mit Stabilität und Leichtigkeit, welches begleitet ist mit Freude an der Bewegung, Wohlbefinden im Atemfluss und zur Ruhe kommen im Geist.

2016 EMB (Ernährung/ Mental/ Bewegung) Coach 2017 Entspannungstrainerin (Autogenes Trainig und PMR) 2017-2019 Yogalehrerin (Yogainstitut München /520 Std.) 2019 Yin Yoga TT bei Mirjam Wagner Laufend Fortbildung am Yogainstitut München Einzelstunden bei Jonas Blitz Supervision und vedische Rezitation mit Ria Hodges