Reformer Pilates BEGINNER - 6 Wochen Kurs

Du möchtest mit Reformer Pilates starten und die Grundlagen von Anfang an richtig lernen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.

In sechs aufeinander aufbauenden Einheiten lernst du die wichtigsten Übungen, die richtige Technik und die Bedienung des Reformers. Schritt für Schritt entwickelst du mehr Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl – in einer kleinen Gruppe und mit individueller Betreuung.

Für wen ist der Kurs geeignet?

• Absolute Anfängerinnen
• Wiedereinsteigerinnen
• Alle, die eine sichere Basis für zukünftige Reformer-Kurse schaffen möchten

Das erwartet dich:

• Einführung in den Reformer
• Richtige Atmung und Pilates-Prinzipien
• Kräftigung der Tiefenmuskulatur
• Verbesserung von Haltung und Körperkontrolle
• Aufbau von Kraft, Balance und Beweglichkeit
• Persönliche Betreuung in kleiner Gruppe

Kursdauer: 6 WochenEinheit: 50 Minuten pro Woche

Nach Abschluss des Kurses kannst du problemlos an den regulären Reformer Pilates Stunden teilnehmen.

Starte jetzt deine Reformer-Reise – wir freuen uns auf dich! 💛