ONLINE - FASTEN 18.02 - 27.02.

Nana online beim Fasten - STRENG FASTEN oder BASENFASTEN möglich.

Ablauf aller Fastenwochen:

3 – 4 Tage vorher: Genauer Vorinfos, Einkaufsliste & Fragebogen per E-Mail

1. Abend (Freitag): Fasteneinführung mit Nana

2. Abend (Sonntag): Wie geht es uns? mit Nana /& Infos von Elina

3. Abend (Mittwoch): Fastenausklang mit Nana

Rahmenprogramm:

• 3 x Morgentee/Plauderei von 7 bis 7.30 Uhr

• Samstag Abend: Yoga mit Andi + 1 Yoga Aufzeichnung

• Freitag Abend: Elina mit Infos für das Essen nach dem Fasten

• Elinas Rezepte für basische Frühstücke, Mittag- und Abendessen

für alle die wollen, begleitende WhatsApp Gruppe