Yoga zu zweit (ELTERN-KIND YOGA)

In diesem Eltern-Kind-Yogakurs tauchen wir spielerisch und fantasievoll in die Welt von Yoga ein. In jeder Einheit begleitet uns immer ein neues Thema, welches sich durch die gesamte Stunde zieht. Die Einheiten sind auf das Kind ausgerichtet und Mama, Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel,.. machen mit und motivieren das Kind gleichzeitig auch mitzumachen. Wir geben jeder Einheit den Raum für Fantasie, Bewegung, Kreativität und Entspannung. Bei dieser gemeinsamen Yoga(Familien)-Zeit verbringt ihr wertvoll, als Team, Zeit miteinander und könnt achtsam aus dem Alltag ausbrechen.ABLAUFNach einer Begrüßungsrunde wärmen wir uns auf (wir tanzen, begrüßen die Sonne, spielen ein Bewegungsspiel), danach folgt die Asana-Praxis in Form z.B. einer Geschichte. Hierauf nehmen wir uns Zeit für einen Kreativ-/Entspannungsteil und zum Schluss beenden wir die Stunde z.B. mit einem Lied, einer Gesprächsrunde,...).

Unsere Aufmerksamkeit ziehen wir liebevoll auf ein achtsames Miteinander, den Spaß an der Bewegung und Entfaltung in der vertrauten Runde.

Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. 

TEACH THEM YOUNGYoga unterstützt Kinder auf dem Weg zu einem Wohlgefühl im eigenen Körper, zu einer höheren Konzentrationsfähigkeit, zu einem verbesserten Wahrnehmungssinn und bewussten Atemwahrnehmung. Das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein des Kindes werden mit Yoga gestärkt, die Muskulatur wird gekräftigt und die Kreativität wird entdeckt. Auf spielerischer Art und Weise und durch die sinnvolle Auseinandersetzung mit ihrem Körper und Geist lernen die Kinder im Kinderyoga schon früh, sich selbst und andere zu akzeptieren und wertzuschätzen. Die Kinder profitieren schon im jungen Alter von der positiven Wirkung des Yoga.

Termine (5 Einheiten)

• Dienstags 16.00 bis 16.50 Uhr, ab 07.05.2024 bis 04.06.2024 (ukiyo Langenlois)