Feelgood YTT Modul 3: Feelgoodmama - Schwangerschafts- und Rückbildungs-Yoga

Yoga

Education

@ YogaCollege Feelgoodstudio 1150 " Heat / Tejas "

Level

All Levels

In diesem Kurs üben die Teilnehmer*innen Asanas für jedes Trimester, lernen über Do's und Don'ts, den Einsatz von Requisiten sowie Anpassungen. Es werden Sequenzen für Schwangere und für das 4. Trimester ("postpartale Magie") geübt. Trimester ("postpartale Magie"). Die Ausbildung umfasst auch die Praxis von pränatalen Rückbildungskursen, sowie Atemtechniken für Schwangere und für die Zeit nach der Geburt. Ein Einblick in Geburtsrituale und mehr, sowie der Fokus auf den Beckenboden & Mama & Baby Yoga runden dieses Modul ab.

Die Kursteilnehmerinnen lernen zu verstehen:

* wie sich der weibliche Körper während der Schwangerschaft verändert

* wie die Yoga-Asana-Praxis angepasst werden sollte

* über hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft

* die Biomechanik der werdenden Mutter

Zusätzliche Kursdetails - Die Teilnehmer*innen werden Folgendes besprechen:

* Energieerhaltung und -verbrauch sowie Themen wie Fehlgeburt und Organfunktionen werden erörtert.

* Besonderer Wert wird auf die Wahrnehmung von Becken und Bauch gelegt.

* Die Kursteilnehmer*innen werden auch mit Überlegungen zur Schwangerschaft im frühen oder fortgeschrittenen Alter, Anzeichen und Stadien der Wehen, Geburtsmöglichkeiten, vorzeitige Wehen usw. vertraut gemacht.

* Trimester' - die ersten Tage nach der Geburt, postpartale Depression, Ernährung in der Stillzeit und vieles mehr.

* Aus medizinischer Sicht wird ein guter und sicherer Überblick darüber gegeben, was werdende Mamas erleben können.

* Außerdem werden wir uns mit dem Ernährungsaspekt während und nach der Schwangerschaft beschäftigen.

* Und mehr: Affirmationen, Meditationstechniken und eine Vorstellung davon, was eine Geburt sein und verändern kann.

Dieses Modul ist Teil des 300h Advanced Yoga Teacher Trainings mit Julia und Knut Rakus und kann hier einzeln gebucht werden. Mehr Infos zum 300h Yoga Teacher Training findest Du hier: https://www.feelgoodstudio.at/advanced-yoga-teacher-training-300h/

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Date

Started on Friday, March 15, 2024

Multiple sessions - see schedule

Location

Multiple locations - see schedule

Teacher

Julie Rakus (DE,EN)

About

Julies Stunden sind vielfältig, bunt und sprühen vor guter Laune. Die Ärztin und Yogalehrerin hat ihren Schülern viel mitzugeben und für jede Lebensphase einen Rat. Sie selbst hätte Yoga gerne schon früher entdeckt, um mit Emotionen besser umzugehen. Julie sieht das Leben als Gesamtkunstwerk und lernt und lehrt damit zufrieden zu sein: Tat Tvam Asi – das bist Du. Julie sieht die Matte als Praxis alltägliche Situationen zu meistern und ist der Meinung, dass das Verhalten auf der Matte Aufschluss über verschiedene Lebenssituationen gibt. Julie unterrichtet Privatstunden, Schwangeren-Yoga, Mama-Baby-Stunden, Anfängerstunden, Vinyasa-Einheiten für Gruppen und Freak-Out-Stunden.

Education

Human Medicine (MED.), Medical University Vienna, Austria Diploma Emergency Medicine / Paramedicine, Medical University Vienna, Austria Austrian Academy for Traditional Chinese Medicine (TCM), Austria Master in Nutritional Science, University of Vienna, Austria — Integrative Reproductive Medicine Dr. Sulistyo and Prof. Wu, Austria ÖAK Diploma for Chinesische Diagnostic and Phytotherapy Prof. Kubiena, Austria ÖAK ÖAK Diploma for Acupuncture, Kaiserin Elisabeth Clinic, Austria Aromatherapie and Massage, Wat Po, Bangkok, Thailand 2008 Fertility, Prenatal and Postnatal Massage, Wat Po, Bangkok, Thailand 2007 Acupuncture, Medical University Vienna, Austria 2008 Acupuncture, Tuina, Internal Tradicional Chinese Medicine, Hangzhou, China 2007 Acupuncture Internal Tradicional Chinese Medicine Chengdu, China Acupuncture for Weightloss and Cosmetics, Wangjing Hospital, Peking, China 2007 Trance and Hypnotherapie, Medical University Austria 2004 Traditionelle Chinesische Medicine & Phytotherapie, Austria 2011 Qi Gong Medical 8 Brokats Training, Austria / Hungary / Kerepes TCM 5 Elements Nutrition, Austria 2002 Bodyworker & Pilates Trainer 2001 Thesis Research Addis Ababa, Ethiopia 2003 — Biography / Yoga Education Holistic Yoga Teacher Training, 200h Kathmandu, Nepal 2003 Ashtanga Yoga, David Swenson, Italy 2003 Yoga Therapy Course and Yoga NIdra, Green Yogaschool, Kathmandu, Nepal 2008 Yoga Therapy, Sriram R., Germany, 2011-2012 Yoga Philosophie, Patanjali Sutra, R. Sriram Germany, 2007-2010 Insight Yoga 100h with Sarah Powers, London 2013 Rue Si Datton Training, Bangkok 2009 Several Yoga, Pranayama, Workshops/Retreats with Doug Keller, Sri Sudhir Tiwari, Danny Paradise, Alex Medin, Gurmukh, Kino Mac Gregor, Tim Feldman, Mysore studied with Saraswati, Bharat Shetty, …since 2001.

Schedule

Check out which dates are available for this event

Date	Time	Location	Teacher
03/15/2024	05:00 PM - 09:00 PM	Burggasse 31, 1070 Wien	Julie Rakus (DE,EN)
03/16/2024	10:00 AM - 06:00 PM	Burggasse 31, 1070 Wien	Julie Rakus (DE,EN)
03/17/2024	10:00 AM - 06:00 PM	Burggasse 31, 1070 Wien	Julie Rakus (DE,EN)
04/12/2024	05:00 PM - 09:00 PM	Burggasse 31, 1070 Wien	Julie Rakus (DE,EN)
04/13/2024	10:00 AM - 06:00 PM	Paulanergasse 13, 1040 Wien	Julie Rakus (DE,EN)
04/14/2024	10:00 AM - 06:00 PM	Paulanergasse 13, 1040 Wien	Julie Rakus (DE,EN)

Venue information

YogaCollege Feelgoodstudio 1150 " Heat / Tejas "

Reviews

4.9

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