Yoga Sessions im Tower 185 - Rooftop Day 2026

Samstag, 06.06.26 um 16:30h

Vinyasa Yoga Session 1 (60min)

mit Timo Wahl

Die 60-minütige Yogaklasse bringt fließende und dynamische Bewegungen in den Vordergrund. Dies ermöglicht nach dem Büroalltag erst einmal aus dem Kopf herauszukommen, um besser zur Ruhe finden zu können.

Alle Körperpartien, die durch einen typischen Büroalltag in ihrer Bewegung zu kurz kommen, werden umfangreich angesprochen. Somit hilft diese Einheit, Verspannungen und schmerzenden Stellen sinnvoll zu begegnen.

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Diese Session richtet sich an alle - sowohl Beginner*innen, als auch Geübte.

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Samstag, 06.06.26 um 18:30h

Vinyasa Yoga Session 2 (60min)

mit Timo Wahl

Eine Yogaeinheit, die sich vor allem an Berufstätige richtet, die sich nach einem mehr oder minder intensiven Bürotag für eine kurze Zeit von den Themen des Tages verabschieden und den Fokus nach innen lenken möchten. Die Einheit ist dynamisch, kraftvoll und lenkt die Aufmerksamkeit maximal auf das Erleben des Körpers. Dadurch wird ein idealer Rahmen geschaffen, den Arbeitstag hinter sich zu lassen, den vom Sitzen oder Stehen zur Untätigkeit gezwungenen Körper umfassend zu erleben - vor allem aber, Stress abzubauen, der sich durch die Dynamik auf einfache Weise entladen kann. Den Abschluss dieser Einheit werden ruhige und entspannte Übungen bilden, die alle Teilnehmenden sanft in die Stille führen.

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Diese Session richtet sich an alle - sowohl Beginner*innen, als auch Geübte.

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Samstag, 06.06.26 um 20:30h

Yoga Flow & Relax Session (60min)

mit Timo Wahl

Eine Yogaeinheit, die sich mehr auf das Thema „Loslassen“ konzentriert. Die einzelnen Übungen werden fließend miteinander verbunden und mit jeweils so viel Zeit bedacht, dass die Körpererfahrungen selbst vollkommen in den Vordergrund treten können. Somit entsteht eine fast meditative Verbindung aus Bewegung, Atem und daraus entstehender selbst bestimmter Intensität. Nach ca. der Hälfte der Yogastunde werden beruhigende und deutlich entspannungsfördernde Übungen mehr in den Vordergrund treten, sodass am Ende der Arbeitsalltag fast vergessen scheint.

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Diese Session richtet sich an alle - sowohl Beginner*innen, als auch Geübte.

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