THE 108 - a moving meditation

108 Sonnengrüße.108 Möglichkeiten, dich zu spüren.Ein Herzschlag, der sich mit dem Universum verbindet.Ein Ritual, das dich erdet – und gleichzeitig aufrichtet.

In dieser besonderen Praxis tauchen wir gemeinsam ein in die Kraft der Wiederholung.Jeder Sonnengruß eine Movement Meditation. Jede Bewegung ein Moment der Erinnerung: Du bist stark. Du bist weich. Du bist hier.

Wir fließen im Rhythmus des Atems. Manchmal im Einklang, manchmal ganz für uns.Und doch: immer verbunden.

Warum 108?

In der Yogatradition steht die Zahl 108 für Vollständigkeit – ein Kreis, der sich schließt. Ein Übergang. Eine Möglichkeit, Altes zu verabschieden und dich neu auszurichten.

Was dich erwartet:Ein kraftvolles, rhythmisches Fließen durch die Surya Namaskar A.Gemeinsam getragen von Musik, Atem und der Magie der Wiederholung.Zwischen den Runden – Momente der Stille, kleine Pausen zum Spüren.Du bestimmst dein Tempo, du entscheidest, wie tief du gehst.

Diese Praxis ist kein Leistungsbeweis – sie ist ein Geschenk an dich.Ein Reset.Ein Neubeginn.