Yin & Matcha: Der stille Freitag

DEIN FRÜHJAHRSPUTZ

Am Karfreitag begeben wir uns in die absolute Reduktion und Stille bevor die Zeit der kreativen Entfaltung und die Fülle in unser Leben wieder einkehren. Wir nutzen die Energie des Vollmondes in der Waage, die uns in der Reduktion und beim Entrümpeln unserer Gedanken unterstützen wird. Die Stille bekommt Raum, wir lauschen unserem Atem und dringen tief in unser Herz ein.

Ablenkungen von außen, werden auf ein Minimum reduziert. Du nimmst dir Zeit deiner Intuition zuzuhören und erlebst in der tiefe der Stille deine vergessenen Sehnsüchte und Träume. Anschließend bist du bereit, die Fülle in dein Leben einzuladen.

Sehe die Welt der Möglichkeiten die sich auftut, wenn du in deiner Kraft bist und der Geist zur Ruhe kommt.

DAS ERWARTET DICH

Wir starten mit einem Teeritual und bereiten Matcha Tee zu. Matcha verschärft unseren Fokus und steigert den Konzentrationslevel.

Danach brechen wir auf und machen uns auf den Weg in den Raum, der von außen völlig unberührt ist. Dort verweilen wir den restlichen Abend und halten unsere Aufmerksamkeit mit Yin Yoga und Meditationen im Hier und Jetzt. Zum Abschluss programmieren wir uns auf Fülle, schließen mit einem Reinigungsritual den Abend und verlassen den Raum in uns drinnen. Du hast die Möglichkeit das Studio in Stille zu verlassen.

VORKENNTNISSE

Du solltest schon mal Yin Yoga praktiziert haben bzw. bei uns eine Yin Yoga Klasse besucht haben, dich auf Stille einlassen können, deine ganz persönliche Variante einer sitzenden Haltung/Meditationssitz kennen und damit vertraut sein.

INFOS

Die Plätze sind limitiert und exklusiv. Unser Yogaraum ist sehr gut ausgestattet. Bring gerne alles mit, damit du dich rundum wohl fühlst und du genug Hilfsmittel zur Verfügung hast, wie zB:

• Decke
• Yoga Bolster
• Augenkissen
• Gemütliche warme Kleidung
• Yogamatte

Matten können gegen eine Gebühr von € 2,- am Frontdesk ausgeborgt werden. Yoga Bolster, Decken und Augenkissen sind auch bei uns im Shop erhältlich.