YogaBrunch & 108 SunSalutations @ Feelgoodstudio 1040 " Movement / Vritti "
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YogaBrunch & 108 SunSalutations

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YogaBrunch & 108 SunSalutations @ Feelgoodstudio 1040 " Movement / Vritti "
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Superfood Deli and Feelgoodstudio are happy to host your perfect start into the day (1.9.2019): after 108 sun saluations (yes, you can do it!!!) we will have an amazing brunch together!

108 rounds of sun salutation are traditionally practiced to celebrate a change in seasons and as such this day will celebrate the beginning of September (and likely fall).

Practicing 108 sun salutation is easier than you think and a wonderful community experience: we breathe, move, sweat and smile together! We strongly believe: everyone can practice yoga and even if you have never done a single sun salutation it will be easy enough to follow. The beauty of repetition in this practice will enable you to let go of thinking 'whats next?' and simply practice in the moment. The practice will take approximately 90-110 minutes and will conclude with a well deserved savasana followed by a truly superfood brunch!

Our friends from Superfood Deli just opened their new store very close to our Feelgoodstudio in 1040 at Operngasse 34. Superfood Deli is Vienna's first organic & vegan bowl eatery. They serve healthy and natural açaí-, smoothie-, salad & porridge bowls, avocado toasts, coffee & tea, juices, ginger shots, protein soups, snacks, sweets and fancy drinks. They like it raw, fresh, local, plant-based, natural, organic, handmade and sustainable. Visit one of their stores (in 1040, 1060, 1070 or 1220) and get your daily dose of fresh eco-friendly food and island vibes.

When: September 1st, 2019 at 10.00 Where: Feelgoodstudio, Paulanergasse 6, 1040 Vienna

27 € (108 sun saluation + superfood brunch)

Datum

Sonntag, 1. September 2019

Uhrzeit

10:00 - 13:00

(180 min)

Room

1040 Gruppenraum

Ort

Paulanergasse 13, 1040 Wien

Lehrer:in

Lehrer:in

Knut Rakus (DE,EN)

Über

2003 nahm Knut das erste Mal an einer Yogastunde teil. 4 Jahre später eröffnete er, gemeinsam mit seiner Frau Julie, das Feelgoodstudio. Yoga ist für ihn heute ein zentraler Bestandteil seines Alltags, der ihm hilft die täglichen Herausforderungen zu meistern. Seine regelmäßige Praxis gibt ihm Kraft für seine Rolle als Vater, Manager, Reisejunkie und Eigentümer mehrerer Yogastudios. Knut unterrichtet seit 2007 intensive Einheiten, in denen die körperliche Anstrengung jedoch nur Begleiteffekt sein soll. Fordernde Asanas zwingen unseren Geist zu maximaler Präsenz und Fokus - wir kommen an im "HIER" und im "JETZT". Ganz nach den Sutren "atha yoga - anushasanam" (Jetzt ist YOGA - Yoga ist JETZT) und "shtira sukham asanam" (Asana als Technik die Fluktuation des Geistes zu zähmen) verfolgen seine Unterrichtsstunden das Ziel, die Übenden in den Moment zu bringen. Für Knut steht die Einzigartigkeit eines jeden Individuums im Vordergrund - entsprechende Förderung und persönliche Korrekturen liegen ihm daher besonders am Herzen. Einer seiner Schwerpunkte liegt daher auf Einzelunterricht - kontaktiere ihn unter knut@feelgoodstudio.at.

Ausbildung

Zahlreiche Teacher Trainings & Workshops auf aller Welt - größte Inspirationen: Danny Paradise und Sriram. Stark geprägt von Ashtanga durch One-on-one Sessions bei Axel Dinse in Wien.

Anbieterinfos

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 6 Stunden vor Beginn möglich.

YogaBrunch & 108 SunSalutations

Datum

Sonntag, 1. September 2019

Uhrzeit

10:00 - 13:00

(180 min)