108 Sonnengrüße mit Harfe und Yin-Yoga

Oh was für eine Vorfreude hab ich doch, wenn ich an diese ganz besondere Veranstaltung denke! 108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende! Und ganz besonders ist heuer die Uhrzeit: wir beginnen um 5.30 Uhr morgens, dann, wenn die Sonne ihre Wende tatsächlich macht. Aufregend oder?

Stell dir vor: du kommst ins Studio durch die erste Morgendämmerung. Es ist noch eine tiefe Ruhe in dir. Dein Fokus ist noch nach innen gerichtet. Ganz ruhig setzt du dich auf deine Matte für dein Sankalpa, deine Absicht, deine Intention. Langsam atmest du ein und aus, und begrüßt die Kraft der Sonne, die Kraft des Sommers in deinem Herzen. So nach und nach kommst du in die Bewegung, gemeinsam mit den Yogi:nis um dich erzeugst du eine Schwingung der Achtsamkeit und der Lebensfreude. Bewegung und Atem sind EINS. Du bist eins mit diesem Moment. Jede Bewegung und jeder Atemzug wird unterdessen begleitet von sanften Harfenklängen, die dich innerlich weich und zugänglich werden lassen, offen für die Geschenke des Lebens. Du lässt zu, du öffnest. Du atmest. Du lebst.

108 Male grüßt du die Sonne, danach lässt du dich im Yin Teil verwöhnen, atmest bewusst, dehnst, spürst und dann lässt du los. Entspannst. Lässt das Rad des Lebens sich drehen und freust dich über die Reise.

Durch die Einheit begleiten dich:

Nicki (leitet an und erzählt Geschichten in der Yin Phase) und Anna-Sophie (spielt live auf ihrer Harfe) Die Veranstaltung findet im Studio und online statt. Wer um diese Uhrzeit nicht live dabei sein kann, hat für 48 Stunden die Möglichkeit die Recorded-Einheit zu machen. Ein Teil der Einnahmen ergeht an das Tierheim Snoopy in Pula und Help for Strays e.V.